在变好的路上就行，没必要给自己太大压力

变好的路上，给自己点耐心

-我们很容易陷入进步垂直陷阱，进步不是要你建造一个塔，我们是在建一条路，路途中你可能会续一段时间坏习惯，你将会发现这条路对你来说是有害的，危险的，所以你会换一条路，最终你会走向目标。

-习惯的培养不应该考虑完成多少天就能获得怎样的奖励。

-回到旧习惯很正常，新路还没铺成，你难道睡河沟里吗，回去休息一下再回来铺路，很高效的。

-铺路可以暂停，但回头你要开始清理杂草，所以歇一歇就好，不要在老路上走太远了，除非你不想要这条新路。

你曾经放弃的项目，也不会因为你的放弃而主动消失，相反你会比别人更容易开启你的旧项目。

所有的努力都是有痕迹的，都是值得的。

放弃无意义的打卡压力，集中精力在修建自己的新路上，不断的提醒自己，我为啥要走这条路。

去试试吧，建一条自己的阳光大道～