福州台江心理医院：焦虑症与抑郁症之间到底有联系吗？

经常有焦虑症病友或者家属来问：这个病如果不治疗，会转化成抑郁症吗？

理论上来说，焦虑症并不会发展成抑郁症，它们是两种不同的疾病，代表的是不同的脑部病变，体现了不同的核心症状。

焦虑症是以强烈的焦虑和担忧为主要症状，而抑郁症则是以显著而持久的情绪低落和兴趣缺乏为主要表现。

一、焦虑和抑郁的心理差异

焦虑的心理标志

1、担心眼前或长远的未来；

2、有无法控制的、疾驰的念头，担心某样事物会出问题；

3、逃避可能引起焦虑的情况，以免感情和思想被过度消耗；

4、思考死亡，是指由于感知到身体症状的危险性或预期的危险结果而害怕死亡。

根据焦虑的性质，这些心理标志可以有所不同。

例如，患有广泛性焦虑症的人可能会担心各种主题、事件或活动。

患有社交焦虑症的人更容易害怕别人的负面评价或拒绝，并对认识新朋友或其他具有社会挑战性的情况感到忧虑。

强迫观念是指不切实际的想法或心理冲动（有时具有魔幻性质），通常超越了日常的烦恼。它们是强迫症（患者焦虑的标志性心理表现。

简单地说，焦虑症患者在精神上被担忧所困扰，其程度与实际风险或现实不成比例。

抑郁的心理标志

1、感觉绝望，认为未来不会有任何积极的事情发生——对自己、对他人、对世界都是如此；

2、因为绝望，所以认为不值得去尝试不同的思考和感受；

3、觉得自己一文不值，好像自己的身份或所做的事情没有价值一样；

4、由于一直认为生命不值得，或认为自我是他人的负担而想到死亡。在中度至重度抑郁的情况下，可能会出现更具体的自杀念头。

在重度抑郁症中，这些类型的想法在一天中的大部分时间里都会持续存在，而且更多时候会持续数周。

二、焦虑和抑郁的生理差异

焦虑症的身体征兆

焦虑的生理状态总体上可以概念化为高度唤起的状态。

具体特征包括：

• 激动或思绪飞驰，难以集中精神。

• 因思绪飞扬或其他身体症状而难以入睡或保持入睡状态。

• 晕眩。

• 胃肠道不适（如恶心、腹泻或便秘）。

• 心率、血压、出汗增加。

• 肌肉紧张。

• 呼吸急促。

抑郁症的身体征兆

抑郁症的主要特征是平时的生理过程与基线相比发生了变化。

具体特征包括：

• 由于反刍性思维过程或其他身体症状而导致的注意、聚焦和记忆的困难。

• 缺乏能量。

• 食欲不振或食欲明显增加。

• 动作或说话比平时慢。

• 无原因的身体疼痛。

• 由于反刍性思维过程或精力不足，睡眠时间比平常多很多或少很多。

焦虑症与抑郁症之间

焦虑症和抑郁症之间也并不是完全没有关系的，它们会成为彼此的导火索，并先后相继出现在同一人身上~

焦虑症久治不愈，会诱发抑郁症。

对于焦虑症和抑郁症的关系，大多数专家认为，如果患者的原有疾病加重或者总是反复发作，其中的任一种都可以出现另一种的继发症状。

通俗点说就是，焦虑症病人可有继发性抑郁症，而抑郁症病人也可有继发性焦虑症。

那么焦虑症对于抑郁症的发生有多大影响呢？

一项纳入了330多万丹麦人的研究显示，焦虑症可使抑郁症的发病率增加3~5倍。

当焦虑症和抑郁症同时出现在一个人身上时，则属于医学上所说的“共病”现象，这会增加疾病的严重程度，让我们的痛苦感升级。

不仅如此，与单独的焦虑症或者抑郁症相比，集焦虑症和抑郁症于一身的患者还具有病程慢性化、社会功能损害较重、自杀率较高、预后较差等等特征。

在此，还要奉劝那些想要“硬抗”的病友们，千万别小瞧了焦虑症，它不仅会带给你痛苦的情绪体验，还会诱发失眠、抑郁症等问题，一定要积极治疗。