曾仕强：24节情绪管理课，活出豁达人生！

情绪是对外界对自己的反映，本身无善无恶的，产生的行为是可以改的。对事物要先缓而后速。

公平：“中国人感觉自己特殊才叫公平”

大声讲话是想“告诉大家”自己特殊

敢大声讲话是目中无人

低声讲话是自觉形式不如人

两者不是最糟糕完全不认形式冒冒失失。不知道怎么保障自己。

天不怕地不怕就怕人看不起。社会除伦理外没有规定的标准。

中国人一生气就不讲理，糟糕时几乎一天24小时都在生气💢一失去管理就会“我不管他”

闲时见面先寒暄，投石问路了解再去稳定对方情绪。

紧张努力而没有效果是管理出了问题。只有一方情绪稳定是没有用的，要形成共识。