不要低估站桩功的功效，可为什么你练的站桩就没效果

过去2年，我们教了上千个线上学员和线下学员，都通过练习站桩功而使体质有所提升。

为什么他们能有这么好的效果呢？而你练的站桩却没什么效果?

因为我们是以整体观的角度，从人体骨架结构的底层逻辑去拆解站桩的要领，最后达到整体如一的状态。

今天这篇文章主要分享给大家练习站桩功的技巧。

站桩站对了，会发挥你想象不到的功效作用。自己体会下吧，多说无益。

站桩的技巧

整体观

这个方法简单到你可能觉得不值一文，但是作用巨大。很多要执迷于站桩的要点怎么练，却忽视了整体的感受。这个词是道家修炼用的，这里被我挪来用到站桩上面，效果非常好。

我们的人体结构是个整体联动的，就像一部分机器一样，一环扣一环，如果站桩时只关注到局部，比如腰胯或头、脚，都会造成整体骨架的变形。

体内气息也会因此而没有形成一个很好的混元态，可能会感觉到这里气息聚得多一点，那里聚得多一点，气血的运行没法处于平衡态。

我这有一份【内功站桩教学视频】，如果想要的，可以给我发条信息666