清华大学 l 心理学（全·57课）

第一课

心理学是什么？（采访不同的学生对心理学的理解）

心理学与虚假心理学的区别？

心理学研究地不是个体心理，而是大众心理，普遍的规律（科学称大数原则）。

大数原则

第二课心理学概论

例如，卖油翁就是熟能生巧的学习结果。

例如

纳米，生物技术，信息技术，认知神经科学，社会学科

生活流派：

感觉不仅感觉到负面的，还可以感觉美好的一面。

情绪的定义

情绪是一种躯体和精神上的复杂的变化，模式，包括生理的唤醒，感觉，认知过程以及行为反应，是对个人知觉到的独特处境的反应。

情绪是感情的过程，是个体需要与情境作用的过程。

情绪的功能：

激发心理能量，心理活动的组织者，人际交流的工具与手段，连接群体的纽带。

情感，相对是稳定的，深刻的社会意义的感情。

欲望他不是情绪。

情绪的文化差异

领导人必须表达出自己的情绪】

不喜形于色的领导，在西方认为没有魅力的领导

在东方社会，不喜形于色是做领导的很高的要求

东方社会,对情绪带有压制，对有情绪瞧不起的作用

不同文化。表达情绪的部位也不一样赤子之心

怨，是爱是恨还是……中国文化特色

美国人把情绪定位于心脏的活动

如，玛拉西亚人，把情绪定位在肝脏

中国文化经常有害羞的情绪

美国人文化害羞的情绪很少

60年代，70年代表达爱，是交换衣服，洗衣服，拖地行动等

现在的年轻人到处说爱谈爱，爱情的比例比较多。

辩证情绪（如，悲喜交加，如考上大学，对大学的欣喜，对离开父母的哀伤）。

对愤怒情绪不同区域的表达

北方白人表现就相对弱一点

南方白人被羞辱，表现非常愤怒，并且要捍卫自己的尊严与荣誉

幸福的方法

颜施（美丽的笑容，脸盘，穿作等）

运动（10到30分钟的运动相当于吃抗抑郁症的药物，运动会产生积极的情绪）

身施(做一些有意义的事情）

积极的沟通（投入时间，留意对方做事情，表达感激、敬佩之情，同理心等）

眼施（生活中的真善美，发现新事物的美，平凡美。）

心施（把自己和一件伟大的追求，伟大的目标连在一起，超越自己自身的境况，达到天人合一的幸福）