莆田口腔科普||正畸过程中如何保持口腔卫生？

牙周健康是正畸治疗的基础，而良好的口腔卫生是牙周健康的基础。

所以说正畸治疗期间，保持良好的口腔卫生尤为重要，直接影响到牙齿矫正的效果。那么，有哪些方法可以保持正畸治疗中的口腔卫生呢？

01、正畸中如何保持口腔卫生

1、在戴上托槽之前，要清洁牙齿，去除口腔内存在的牙垢和牙结石。在一个良好的口腔卫生条件下开始牙齿矫正。

2、在戴上托槽之后，每次进食后都要刷牙，刷牙时间尽量延长至5分钟左右。如果条件有限无法刷牙的时候，也一定要用力漱口，不要让食物残留在牙齿和托槽上。对于青少年患者，家长的监督非常重要。

3、在认真刷牙的基础上，还可以配合使用牙间隙刷、冲牙器等辅助的工具。并且正畸期间也要定期洁牙。

02、带托槽刷不干净牙怎么办

很多患者会反应说：戴上托槽后，刷牙很难刷干净。确实，托槽加大了刷牙的难度，那么怎么才能提高刷牙的效率呢？

1、可以选用正畸专用牙刷。刷头为托槽留出了间隙，可以帮助更好清洁牙齿。

2、最关键区域：托槽和牙龈之间的部分。刷上牙的时候，刷毛45度斜向下，放在托槽上方和牙龈之间，横向反复颤动，动作要轻柔，移动到下一个牙位时要与上一个牙位有重叠区域，确保每颗牙都刷到了。

刷下牙的时候，方法相同，方向相反。刷咬合面和舌侧面（佩戴舌侧托槽则为唇侧面）时和正常刷牙方法一样。

3、容易刷不干净的部位需要特别关注：

比如：托槽周围和主弓的下方、牙齿拥挤有重叠的部位、戴有带环的磨牙周围。

03、如何使用牙线

在牙齿矫正期间，也同样可以使用牙线来清洁牙齿的邻接面，当然不能够使用牙线棒。首先取出大约20-30cm长的牙线，将牙线的一端穿过弓丝与牙齿之间的空隙。然后将两端缠绕在双手食指上，中间留出2cm左右的操控长度。

左右拉动牙线，使牙线滑入牙缝内并达到龈沟最深处。随后紧贴一侧牙齿邻面上下拉动，再紧贴另一侧牙齿邻面上下拉动。以这样的方式将每个牙齿的邻面都清洁干净。使用完牙线后，记得漱口。

此外，水牙线（又叫冲牙器）也是不错的选择。水牙线是用带有压力的水柱将牙缝冲洗干净，但它不能取代刷牙哦。

综上所述：正畸是一个漫长的过程，一定要坚持对于口腔卫生的维护。无论是日常生活中，还是外出游玩的时候，口腔的清洁都不能忽略，记得要随时随身携带牙刷牙膏和牙线。如果能在牙齿矫正的过程中养成良好的口腔卫生习惯，不仅保证了治疗的效果，还会一生受益呢！