上班带饭不知道吃啥？看看这个减肥也能吃的鸡丝凉面便当！
2022-12-17 20:58 作者:bili_170178778 | 我要投稿
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上班带饭不知道吃啥？看看这个减肥也能吃的鸡丝凉面便当！
一、食材准备：🤨🤨
鸡蛋
蟹柳
黄瓜
胡萝卜
鸡胸肉
荞麦面
二、操作步骤：🤗🤗
00:07
1.三个鸡蛋加水搅拌均匀
00:20
2.蟹柳撕成丝，锅中放油，翻炒成熟
00:25
3.倒入蛋液，小火炒熟，撒上黑胡椒
00:48
4.鸡胸肉冷水下锅加葱姜料酒煮熟撕成丝
00:51
5.水开下荞麦面煮熟后过凉水
00:59
6.黄瓜，胡萝卜切丝将所有食材放入便当盒
01:04
7.碗中加两勺生抽，两勺香醋，一勺蚝油，单山蘸水，少许糖，熟芝麻，两勺凉白开倒在食材上面
