补牙经验分享，警惕口腔护理危害误区！

补牙真的要趁早，不然可太遭罪！我很早就发现自己的牙齿上有小黑点，但是因为不疼不痒，也就没在意，等到几个月后我去看牙医的时候，牙医说我这颗牙虽然表面只有一小点，其实已经是深龋了，还好没有伤到牙髓，及时补牙就好了。

　　那今天要分享给大家的是补牙后的口腔护理，因为补牙后的口腔护理与平时有一定区别，如果大家意识不到二者的不同，对补牙效果会有不好的影响。下面就让我们一起来看看补牙后的口腔护理要点吧！

要本次口腔护理要点分享，我将分为两部分进行，分别是日常护理要点和产品分享，先让我们看看日常护理要点吧。

为龋坏严重的牙齿做牙冠。严重龋坏的牙齿在补牙后也容易出现牙齿折断的问题，这是最好给患牙安装一个烤瓷冠来保护它，以免牙冠因为咀嚼而折断。

补牙材料凝固后，要勤于刷牙。刷牙是最基本的口腔护理，在补牙后更要勤于刷牙，每天至少两次，避免因龋齿问题而需要补牙。

补过的牙不适合吃太硬的食物，经常吃过硬的食物会导致牙齿磨损加重，甚至会让补牙材料收到损坏，牙齿开始出现隐裂、松动、继发龋等问题，对修补后的牙齿有较大的伤害。

定期进行洗牙。补牙后最好也定期进行洗牙，可以清除干净口腔中的牙菌斑和牙结石，降低蛀牙患病率，延长补牙的使用年限，但洗牙频率不宜过高，每年一次就行了。

补牙后的两到三天内不建议食用辛辣刺激、太过油腻或坚硬的食物，可能会刺激补过的牙齿，对补牙效果产生不良影响。

补牙后要小心磨牙问题，磨牙会导致牙齿磨损，诱发龋齿、牙齿敏感、牙疼等口腔问题，会使补过的牙齿使用寿命降低。

刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，等到两小时以后可以适当吃一些清淡的流食，等到24小时以后可以恢复正常饮食。

下面再来为大家分享我用过的口腔护理好物：

牙齿清洁工具一定要选高效的。牙医推荐我使用电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁。手动牙刷在牙病高发区如牙冠、牙背、牙缝等位置都容易有清洁盲区，而电动牙刷却能全面清洁，避免牙菌斑堆积，可以预防和改善牙病，而且省时省力，坚持使用还能清新口气、美白牙齿。

我国健康率不足1%，手动牙刷很难满足补牙人群的口腔护理需求，因此牙医更建议使用电动牙刷、冲牙器来做清洁牙齿，确保口腔能被清洁到位。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

补牙后避免使用震频过高的电动牙刷，避免补牙材料松动、脱落，大家最好使用震动均衡、刷毛偏软、震动频率适当的电动牙刷。

不要用漱口水。漱口水中化学物质较多，对口腔健康有害无益，长期使用会破坏菌群平衡，引起各种口腔问题。

注意舌苔的卫生清洁。舌苔上细菌很多，补牙人群在使用后也要注意舌苔处的清洁，但不能太频繁，一周一次就可以。舌苔刷可以选择米妍家的。

针对牙缝进行口腔清洁。建议大家多用牙线来清洁牙缝，避免邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。

补牙后不宜使用牙齿美白产品。像美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等等，里面都具有太多的过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。

关于补牙后的口腔护理经验，我的分享到这里就结束了，补牙不是一劳永逸，后续更需要大家在口腔护理上多下功夫，才能保护补牙效果，让牙齿更长久的陪伴我们，否则一颗补牙可能两三年就又需要补了。