如何把头发养多

要把头发养多，首先这个“多”也是相对自己的发量而言。因为个人的发量和脱发的概率大部分都和遗传有关，毛囊的数量是固定的，无法后天增加。

毛囊的数量，即便没有遗传性脱发，随着年龄的增长，也会逐渐萎缩、闭合，发量会逐渐减少。如果想把头发养多，核心就是延缓毛囊的衰老。

合理饮食

保证足够的营养素摄入对于头发的生长非常重要。您可以多吃一些富含蛋白质、铁、锌和维生素B的食物，例如红肉、鱼类、豆类、坚果、鸡蛋、菠菜等。

保持头发清洁

使用温和的洗发水清洁头发可以去除头皮屑和污垢，保持头皮清洁，促进头发的生长。

 护发

使用护发素和头皮护理液可以有效地滋润头发，减少头发断裂和分叉，保持头发健康。

 以上是一些常见的养护头发的一些方法，如果想让头发更加浓密，还可以尝试以下方法：

 按摩头皮：定期按摩头皮可以促进头皮的血液循环，提高头发的营养供应，促进头发的生长。

 睡前梳头：睡前轻轻地梳理头发可以促进头发的血液循环，使头发更加浓密。

 总之，养护头发需要持之以恒的努力和耐心，另外可检查以下毛囊情况，如果毛囊未闭合的情况下，做丝科慕毛发营养液项目，也可实现加密加粗、健发固发。