冒死上传!花了2万多买的播音配音/有声书/普通话全套课程 拯救南方人的普通...

练习的时候要找到闻花香的感觉,发出哈哈哈的声音。
tips1:习惯属于吸气和呼气的时候肩膀动的同学是呼吸方式出现了错误。一定不可以在正确呼吸方式的时候变成肩膀动哦。
tips2:把双手放在腹部的位置感受气流把手指撑开,或者感受到明显的起伏感。
注意一定要保持身体正直,无论是躺着还是坐着,而不能是斜靠着或者倚着。
tips3
长期练习可以让我们达到视频当中写的好处,气量大,进气无声,速度快能够达到稳健的语言状态,利于情感的表达,也有利于嗓音的保护。
据我观察,除此之外还能够预防腰疼嗓子疼,延年益寿。
由于平时爱好的需求,所以我需要长时间的去说话,而这一个时间一旦超过一小时或者刚开始时候控制不大就容易变成哑的状态。
之前已经练习了很长时间的腹式呼吸,突然才知道是要胸腹式一起呼吸。
前20年是胸式呼吸,后来一年半是腹式呼吸。
果然还是得综合起来呀。
原来他们说的气沉丹田是要保证腹部和腰部都运动啊。吃了没文化就亏了。怪不得经常会觉得声音沙哑。原来不仅是。自以为做对了,但是却没有完全做对,只做了1/3,就更多需要2/3的效果。
这样的话较为容易的保护自己的嗓子,利于情感的表达。
关键是发布一条笔记需要200字,我这半天都说不够200,因为内容有限。
5.不要用“嗓子”说话 P5 - 06:05
在做的时候我是采用盘腿的方式。而左腿在上和右腿在上又能够明确的感觉到后腰部分凸起的幅度是不一样的。
这也在侧面。印证了一些冥想打坐时候,左腿在上或者是右腿在上,有利于恢复精力或者消化吸收是不同的。
错误的呼吸方法,让我导致了精力涣散,难以长久坐在座位上,并且时常会有一些腰疼,原来是因为腰部的活动不够气息并没有到达腰部,结果导致了这样的状况出现,说话时间一长又会觉得嗓子疼。非常庆幸能够听到这一节课。