0成本上镜微笑管理

直视前方，让我们的面部表情完全放松

嘴角和眉毛肌肉是往下走的

所以要改变原来的面部肌肉走向，让它向上走，或者颧骨明显向下的，就着重提口角肌

法令纹明显，面部肌肉向下的，就提苹果肌，去拉咱们的上唇

眼眶肌肉不明显眼底比较平的，就可以去提眼睛和眉毛，嘴角使劲往上咧，往眉毛那里凑

同时用手指把苹果肌往上推，引导它去发力

轻微抬眉，微微睁大眼睛，用卧蚕再发力

练习一段时间就会形成肌肉记忆

下期分享每天练两分钟笑容瑜伽，对方脸圆脸妹子最管用