千方世家：夜里睡不好？我告诉你原因！

1、失眠多梦：

眼睛干痒、急躁易怒、口苦、头痛

多是肝火扰心，宜养生+养肝。

2、难入睡：

心烦睡不着、心慌梦多、潮热盗汗、手脚心发热

多是心肾不交，宜养心+滋阴。

3、容易醒：

多梦容易醒、皮肤油腻、疲惫无力、舌头有齿痕、大便黏马桶

多是心脾两虚，宜养心+健脾。