4种可以帮助你成功的心态

如何培养成功和幸福的心态？

关键点

我们每个人都有一个整体的心态，但这种心态是由许多较小的部分组成的。

您可以参与思维练习和活动来培养特定的心态。

四种众所周知的良好心态是成长心态、积极心态、创业心态和挑战心态。

我们的心态至关重要，因为我们的态度和信念会影响我们所做、感受、思考和体验的一切。虽然你可能会说我们每个人都有一个整体的心态，但这种心态是由许多较小的部分组成的。其中一些有助于我们改善幸福感并在世界上取得成功。这就是为什么培养某些心态可以极大地帮助我们提高自己、享受生活并取得更大的成功。

一些最著名（和有益）的心态包括以下内容：

成长心态

积极心态

创业心态

挑战心态

这些心态是多变的。如果您发现自己并没有太多特定的好心态，您可以进行思维练习和活动来培养这种心态。因此，让我们更多地谈谈这些心态以及如何发展它们。

1.成长心态

成长心态是人们倾向于相信他们的能力可以通过努力工作来发展。有了成长心态，你会更加努力，你想学习新的策略，当你遇到困难时你会寻求反馈。成长型思维模式是人们研究最多的思维模式。

拥有成长心态与在各种生活领域取得成功有关。培养成长心态的一种方法是更多地了解神经可塑性——或大脑改变和成长的能力。事实上，我们有能力改变我们的大脑、学习新事物和发展新技能。当我们拥有完全相信这一点的心态时，我们更有可能付出学习和成长所需的努力，这有助于我们以多种方式改善生活。

2.积极的心态

积极的心态是倾向于关注生活中的好事而不是坏事。具有积极心态的人可能会使用感恩、重新评估和品味等策略来识别美好事物并增加他们的积极情绪。他们的态度通常是乐观的，他们倾向于期待最好的结果。

积极的心态对我们的幸福有好处甚至可以帮助我们取得更大的成功。事实上，积极情绪的扩展和构建理论表明，积极情绪建立在自身之上，最终导致职业和人际关系成功。

3.创业心态

创业心态对那些想成为企业家的人很有帮助，但它对现代世界中的所有人来说也是一种非常有用的心态。现代生活正在发生近乎不断的变化，创业所需的技能类型与在适应和应对快速变化和不确定性方面最有用的技能相同。这就是为什么创业心态可以成为发展的关键心态。

根据关于企业家心态的白皮书，这种心态由几项重要技能组成，其中包括：

风险意识

创造力和创新

批判性思维和解决问题

主动性和自力更生

沟通与协作

未来方向

机会识别

灵活性和适应性

这些技能被认为有助于学术和职业成功。当然，这是一门广泛的技能，没有人可能具备所有这些技能的高水平。因此，发展我们较弱的技能可能是最有益的方法。

4.挑战心态

挑战（与威胁）心态被认为出现在考试、游戏、比赛、工作任务等表现情况中。我们可以将这些情况评估为我们可以应对的挑战或可能击败我们的威胁。

这种心态是关于我们如何评估情况的需求以及我们应对这些需求的资源。资源可能包括技能、知识、能力、性格（如积极的自尊）和外部支持。需求可能包括危险、不确定性和所需的努力。这些资源和需求大部分是态度、看法和其他认知——我们有能力改变的东西。

通过推动自己将困难的情况视为我们可以应对的挑战，我们实际上以更有益的方式应对这些情况。事实上，挑战心态会改变我们的生理机能，从而使我们在任务中更加成功。