痛经的营养治疗

痛经的治疗

1.痛经可能缺两样东西，花生四烯酸，主要来自于动物，爱吃素的人容易缺乏。吃完后在人体内可以合成两个，一个叫白三烯，与人体免疫有关，一个叫前列腺素，与炎症疼痛有关。

2.缺B族维生素，特别是B6，最好吃复合的，因为维生素B族都是相辅相成的

3.红糖水有安慰作用