跨保经验 | 东北末流211，无论文无奖学金，把握面试C9上岸无忧！

基本情况

本科：东北地区某211院校，食品科学与工程专业，推免综合排名第7。

奖项情况：全国大学生英语竞赛二等奖，无奖学金

英语水平：英语六级504分、

科研经历：参与过大创和生命科学竞赛，但无论文

夏令营：

优营：中山大学（深圳）、哈尔滨工业大学；

参营未进行优营评选：四川大学、疾控中心、苏州大学、首都医科大学（总共投递20所院校，未入营及复试未通过的就不一一列举啦~）。

预推免：复旦大学、浙江大学、四川大学（全部进入未参加）。

最终去向：哈尔滨工业大学

在我了解的人中，我几乎是海了最多学校的人。我在撒网（投院校）和捕鱼（面试）中体会到院校最看重的三项可以总结为：科研经历、本科院校实力、英语能力。这三项可谓三足鼎立，哪项稍有欠缺，即会出现许多漏网之鱼。我的科研经历惨淡、本科院校实力平平，只有英语能堪当重任，这样是如何捞到C9 这条大鱼的呢？

PS:九校联盟(C9)，中国首个顶尖大学间的高校联盟，2009年10月启动，联盟成员包括北京大学、清华大学、浙江大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学、中国科学技术大学、西安交通大学、哈尔滨工业大学9所高校。

保研前准备

大致分为以下三个方面：

👉 专业知识：跟随公卫研习社进行稳步学习。

👉 英语能力：英语一直是我的强项，参加竞赛获得了二等奖，是我进入许多名校夏令营的敲门砖。

👉 科研经历：年少不知科研重要，只参与了两个竞赛的实验操作，且项目均无论文产出。

考？保？举棋不定，怎么办？

由于我们专业这届是第一年有中外专业，所以有关保研名额分配等问题，形式一直不明朗，对保研几乎死心。所以我做了考研保研两手准备（保研边缘人可参考），我一直对研究食品营养十分感兴趣，本专业考研营养方向需考数学，为了避免我的弱项数学，且由于公卫营养方向考试内容与食科有许多相似，于是选择了跨考公卫。

由于跨考心里没底，于是在各大平台（微博、知乎、小红书等）搜寻公卫考研辅导机构，多方对比最终选择了公卫研习社，并以复旦为目标冲刺，研习社的班班超级敬业。

          

我是年初报名参加的，但班班并没有因为离考试时间远就让我有所懈怠，而是为我制定了详细可行有层次的学习计划，这也为我参加公卫夏令营提供了信心和知识基础，帮助我成功拿到公卫offer。

关于夏令营

临近夏令营开始报名，保研形式逐渐明朗，得知我有较大的可能获得保研名额，我却一下乱了阵脚。由于前期没做过多保研准备，我对保研流程及需要材料一无所知。尤其对面试这一环节发怵，未做好应对准备，我再次想到借力机构，我对挑选机构有以下要求：

👉 针对公卫保研，接受跨保辅导，帮助定位，助力优势，弥补弱势。

👉 可以修改资料，夏令营报名时间临近期末，节省准备资料时间。

👉 对面试流程有所指导，让我面试不会过于紧张影响发挥。

👉 可快速及时的搜集保研信息，让我无需过多担心。

结合以上几点需求，我最终再次选择了熟悉且令我踏实的公卫研习社。加入进去就感觉开挂一般，本人可以无脑推进保研流程，不用担心错过关键时刻，不用焦虑进度问题，效率即刻到max，保研体验感极佳。

综上，有了前期对公卫知识的学习+靠谱的辅助机构，最终我选择了冲公卫保研。

关于面试

七月，我就正式开始了捕鱼之旅，受疫情影响大多院校都采取网络面试，本次夏令营得以当次“海王”，在短期内参加数个夏令营。

复旦大学

我第一个参加的便是我的dream school——复旦大学的夏令营，虽然已经进行过模拟面试了，但等待时仍难免紧张，正式轮到我时却又有所放松了。英语面试的内容早已练习过了，专业课问题也在研习社的总结里出现过。老师随机提问的问题也有所预料，我满心期待。可惜科研经历和本科院校实力与其余竞争者过于悬殊，只能遗憾收尾。

复旦是我想要努力冲的院校，通过研习社定位分析后大概知道实力悬殊，入营后抱着重在参与的心态安慰自己，落榜后也很快振作，然而我预想的保底学校——天津医科大学却令我大吃一惊。

天津医科大学

天津医科大学官网有往年公示的入营人员名单和优营名单，优营比几乎1：1，加上听闻保研时院校会倾向于招收离家近的学生，我老家在京津冀一带，入营后我一直以为获得优营是稳妥的。没想到，进行面试时有几个离麦克风很远的老师说的话我都听不清，我一下慌张了。后面老师所提出有关营养学十分基础的问题我都没能说出答案，发挥完全失常，就这样没能获得优营。

值得注意的是，天津医科大学的面试是我参与面试中最注重英语听说译能力的，老师会用英语进行一段交流，也会对翻译文献时的错误进行探讨。

中山大学

好在还是有好消息的，中山大学（深圳）夏令营有与导师交流的环节，我与导师聊的十分融洽。而且中山大学为了照顾未开始进行三大卫生学习院校的学生，在面试环节几乎没有提专业课相关问题，我顺利获得了优营。

哈尔滨工业大学

最后想要讲的是我最终去向——哈尔滨工业大学的面试，今年哈工大可以选择线上线下两种方式参加夏令营。由于时间冲突我选择了线上夏令营，可以自愿选择是否制作个人介绍PPT，遇到这种情况的，都建议制作一个，方便导师更清晰明确的了解到你的基本情况。制作PPT时，一页内容不要过多，进行PPT演讲时，尽量简洁明确的进行表达，不要照着念。提前组织好语言，时间尽量控制在3-5分钟。

我感受到哈工大面试一个特点是老师很喜欢问参与科研的细节及使用方法的原理，还会问一些本科阶段基础实验的操作和计算原理，注重考察基础知识是否扎实，需要多方位全面的准备和积累。

👉 最终选择哈工大的原因：

1. 双非院校在许多城市领取就业补贴等方面有吃亏之处，优先想选择985院校。

2. 本科阶段已经适应了东北地区的人文环境，在不会介意气候等地域问题。

3. 有个名校梦，希望能跻身C9院校。

4. 在哈工大联系导师研究方向热门，将来考博想深入研究营养方向方便报考导师。

跨保er们心理没底可以报考几个本专业的院校保底，公卫方向也会接收很多跨保生（尤其营养方向非常多食科跨保的），尤其在本科院校和专业排名都不强势的情况下，跨保确实没本专业保研吃香，但也不必过于担忧。

PS：特别提一下，浙大公卫预推免报名都会给机会参加面试，可以冲一冲。虽然许多院校开展夏令营却不进行优营评选，仍然建议参加夏令营，是提前让导师认识你的好机会！

这些一定要早做准备！

① 专业知识：跨保生准备公卫相关知识（大部分院校面试只考查报考方向的问题）。

② 英语能力：有机会就报名竞赛，刷六级分数，临近保研六级分数还不高就抓紧考雅思，雅思出分快。

③ 科研经历：最好主动向老师提出想法，积极参与，争当一作发表核心。若无论文产出，则列举进行过哪些实验操作，让老师发现你的潜能。

④ 辅助力量：一个靠谱的机构可以节省很多无效时间，事半功倍！

⑤ 心理状态：提前做好调整，多听班班的叮嘱，研习社会多次组织模拟面试，一定要积极报名参与！面试官会指出你的不足，实现提前面试脱敏。

⑥ 服化道具：确定有网络面试后马上购入一个可立地的手机支架（大部分网络面试院校会要求双机位），找一个网络稳定、背景干净、环境安静的面试地。准备好衬衫，不要穿拖鞋，妆容浓淡适宜，女孩子最好扎起头发显得利索。

⑦ 联系导师：提前查阅心仪导师研究方向和最新发表论文和研究项目，并深入了解导师研究领域最新研究进展，平时多关注公卫相关领域公众号，与导师交流时会留下好印象。

写在后面

好啦，以上就是我跟各位学弟学妹们分享的一些内容，拥有不服输、不放弃、临危不惧、不骄不躁的心态是成功上岸不可或缺的。

保研是一场艰苦而漫长的战役，是一段孤独而难忘的旅程，期间对未知的恐惧、对未来的迷茫、遭到拒绝时的失落，都可能让保研er的心态崩塌。

在此过程中，保持临危不惧、不骄不躁的心态，不管面临的困境如何，始终秉持不服输、不放弃的信念，终将登上梦想的顶峰！

最后，真的要衷心感谢研习社老师和师兄师姐们对我的照顾，给了我这样的机会。也祝福各位学弟学妹能跟我一样在保研夏令营中遇到良师益友，他们中的很多人是会成为你的一生挚友的！