个人分享一些大考经验

都是我以前平时用的方法，供各位参考，希望对各位有所帮助！

1.考试之前

首先不要大幅度改变生活规律，比如突然早几个小时睡觉，突然换饮食风格等等，平时学习时间该学就继续学，平时玩的时间该玩继续玩，但是建议关灯之后不要碰手机，尤其是刷视频，会停不下来。

不要碰令人眼前一黑的或者洗脑的梗视频（比如电音抽搐人），不然接下来7天就完了，可以看看解压的或者纯属搞笑的那种视频(比如沃玛)

尽量避免网络开团跟团与对线，非常影响日常心态

2.考试前一天

睡觉建议以一个半小时为一周期，建议一觉7个半小时，6小时也行，对睡功充足的人来说9小时也行(雾)，按照平时的规律来少量调整

早饭平时吃稀饭配咸菜那当天也吃稀饭配咸菜，可以加个蛋，平时吃大肉面那考试当天也吃大肉面，不需要调成满汉全席那样丰盛，也不需要什么特质营养餐，午饭同理。

衣服穿最舒服的，周末日常写作业刷卷子穿的那种衣服就行，建议不要硬挑新的大红大绿的不习惯的衣服，免得考试不习惯，正所谓大红大绿就是图一乐，真输出还是看我猪脑过载。

午睡要么20分钟差不多就行，要么一口气1个半小时，一个半小时起来的话洗脸甩头。

3.紧张心理

如果紧张导致晚上睡不着觉，那首先放松自身所有肌肉，从脚到头，适当降低呼吸频率，如果放助眠曲，除非平时就有习惯，否则比较难，你不清楚对你来说什么类型曲子是助眠的，是带小提琴的还是不带小提琴的，是轻音乐还是牛肉饭，这需要平时就要积累适合自己的音乐。

还是睡不着那就在大脑里面想一个鸡蛋，弹珠或者是别的什么简单构造的小玩意，在脑子里面不停旋转，拉伸，放缩它，观察它。

注意千万别在床上睡不着时候，脑子里面在吃桃

考生运输过程中可以和同学吹牛逼，进考场之前再看看文具证件啥的，进去之后坐下来可以观察考场环境，暗色调还是亮色调，投影仪电风扇有没有挡住时钟，桌子下面的横梁搁不搁脚，空调温度多少度(不会还有考场没有空调吧(雾))，周围有没有养眼人之类的，这段坐着的时间是心态最崩的时间，就像过山车到最高点挂着马上就要冲下去一样。

发卷子之后随便翻翻看看题就行，看不看后期题目随意，看你心情，反正你躲不掉的。

考试之前可能没进入状态，比如数学选择题脑子宕机，前4题都做的不是那么圆满，那就跳，不会做的选择题全部跳，8题跳4题都行，之后大题差不多了再回来看，就会发现思路通畅了，因为进入状态了。

考试时候可以多翻翻卷子，炸其他人的心态(危)

可以一边做题一边吐槽缓解压力，比如“这题目是个什么缝合怪”“出题人的这个角度有点刁钻了”，就和一边打谱子一边祝福谱师一样。

4.其他

复习计划自己看着来，最后几天看看基础题，搞搞错题就行了，多刷几个题目的边际效用不大了，除非你确信这几道题保送理想大学。

考试是否成功最重要的因素是心态，其次是实力。

考完一门丢一门，似乎这门再也不存在了，爷就是对的，爷瞬间全部遗忘在考试后讨论答案的都是心里不稳的，别去对答案，分数是越对越少的()

最后：高考中考，考完之后其实也就没了，虽说是重大人生事项但是放在整个人生的角度上想起来也就那样。生活对于常人就是重复的柴米油盐加上不规律的过量的香辛料。正常做题，啥也别想，结束铃响起之后，希望各位能直接笔帽一盖，没有遗憾的走出考场！祝各位大考顺利！