春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。今日春分，是春季第四个节气，春三月的正中间。这一天阴阳平分、冷热均衡，过了春分白昼会逐渐变长，夜晚逐渐变短。

 

春分后，气候温和，雨水充沛。但受冷暖气团交汇影响，南方会出现连续阴雨和倒春寒，北方也可能有大风和扬沙。

 

即使如此，春分依然充满着蓬勃生机，百花盛开、万物生长。田野间、公园里，绿色的气息渐渐铺满大地，浸染了我们身边的每一个角落。

 

春分三候

 

春分有三候：初候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。

 

此时，燕子在春风中穿行，雷声开始增多，接着闪电也来了。雷电作为自然界阳气升腾之后，外泄的一种表现，表明春分时节自然界的阳气越来越盛，阴气还有，但是准备藏起来了。

 

春分习俗

 

我国民间，有春分放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

 

立蛋

 

“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。也许是因为玩法足够简单有趣，所以这一项“中国习俗”现在已经流传到了世界各地。

 

吃春菜

 

春菜顾名思义，是春天的蔬菜。春天雨水充足，温度适宜，是采摘春菜的好时机。许多人到了这个季节，便会约上三两好友，去往春天的田野中搜寻新鲜的野菜，以大饱口福。

 

不管是野生小春笋，还是野蒿、荠菜，熟悉的城市植物猎人们，都能将之加工成餐桌上的一盘盘鲜嫩美食。

 

不过，最近也不少地区也出现了人们摄入野生植物中毒的新闻。温馨提醒：如果你不熟悉野生植物外形，或者不太清楚采摘的环境，一定要谨慎，不要随意食用野外植物哟。

 

踏青、放风筝

 

如果天气转晴，外出踏春、放风筝一定能入选人们户外运动的受欢迎榜单。从忙碌的工作中抽离，呼吸清新的空气，看着满眼的绿色，我们的心情也不由自主地跟着好了起来。

 

选一处山清水秀的地方，在草地上铺上野餐垫，或带上帐篷席地而坐。看小孩子们蹦蹦跳跳，欢快地放着风筝，一家人其乐融融，最美的春光，值得这样享受。

 

春分养生

 

春分的气候特点是阳气渐盛，阴阳相交。雨水开始增加，气候由温转热。那么，养生我们应该注意什么呢？

 

《黄帝内经》中认为“春夏养阳”。我们可以适应春天阳气生发的特点，每天早上养成早起的习惯，可以适当做做晨练，多做做伸展肢体的运动。

 

平时，保持好的心情，与朋友一起出去爬山、赏花或郊游，在沟通或者游玩中，让身体的阳气得到生发。

 

日常生活中，不要熬夜，适当增加一些可以生津清热的食物。例如，平时泡一些菊花、桑叶茶代茶饮，可以帮助身体调节平衡。

 

雨霁风光，千花百卉争明媚。在这个欣欣向荣的春分节气里，有春耕农忙，有生机勃发，生活可爱，万物可期。美好的春光正扑面而来，愿我们都能怀揣着希望前行，不负时光，不负梦想！