艾倍生：为什么秋季是抗衰护肤黄金季？秋季护肤需要怎么做？

不知不觉，又到了秋分时节，秋老虎”也来了，空气燥热，紫外线强，在这干燥的季节，干皮、细纹、干纹、痘痘......许多人脸上又出现了各种肌肤问题。还有的人只过了一夏，却显得越来越老了夏季的大油皮，冬季变成了大干皮。这是因为在秋季没有好好养护。夏季残留的皮肤问题，如果不在秋季好好保养，严重就是衰老加速。

秋季护肤抗衰重点一：深层补水

一直以来我们都知道，缺水是肌肤衰老的第一元凶。角质层的水分达到15%-25%，表明含水充足；低于10%，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。

秋季天气转凉，空气中的水分和湿度不断减少，肌肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂慢慢减少，加上外界的种种刺激，皮肤里面的水分很容易大量流失，致使肌肤不得不面对干燥紧绷的状况，从而引发肌肤老化等现象。深层补水锁水，从根本上解决皮肤缺水干燥的问题，将肌肤初老扼杀在摇篮里。

秋季护肤抗衰重点二：注意防晒

秋季的太阳没有夏日那么炙烤，会让人忽略防晒，但紫外线的威力仍然不容小觑，对肌肤的伤害还是不容忽视的。有研究表明面部皮肤的衰老，仅有20%是时间引起的，其余80%是可以被修护和预防的，而这80%里，又有90%是因为光老化。

紫外线会使肌肤晒黑和晒伤，其实隐形的伤害是光老化，UVA是光老化的元凶，穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏皮肤内部结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。它能使皮肤透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使皮肤变黑，加速肌肤衰老，使皮肤产生干燥、毛孔粗大、松弛、衰老等问题。因此，防晒一年四季都不容忽视。

秋季护肤抗衰重点三：抗氧化防初老

自由基无处不在，对人体的攻击也是多方面多角度的。汽车尾气、工业生产废气等环境污染、长期对着各类电子屏幕产生的电离辐射、炒菜时产生的油烟中产生大量有害的自由基，自由基会直接攻击我们的皮肤，从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化。

秋季护肤抗衰重点四：皮肤清洁

经过一个夏季，皮肤出油，吸附灰尘，毒素毛孔，产生粉刺黑头等等~清洁不干净，毛孔不通透，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

清洁把握三个“温”：温水、温和、温柔。34℃-38℃最好，这个温度有助于毛孔扩张，清洁偏油性皮肤相对较为彻底。选择含有温和配方的柔和洗面奶，洗脸要学会温柔的按摩，避开眼眶，用打圈的方式轻轻打圈按摩肌肤，然后用温水洗净。

日常生活中，除了对皮肤进行补水及保湿之外，皮肤本身的屏障功能也是决定皮肤保湿效果好坏的关键因素之一。

而秋季换季时节，对于敏感肌人群来说，更加痛苦。“由于角质层皮肤屏障受损了，敏感肌对于空调房的干燥、温度变化不耐受，更容易出现皮肤干痒不适，甚至出现皮肤红肿、刺痛等情况。”徐天华说。

因此，敏感肌人群，在做好保湿工作之外，同时还需要避免诱发泛红的外界因素的影响。这些人群，可以选择添加了能够修复皮肤屏障功能性成分的护肤品，比如部分植物提取物、神经酰胺等，从而提高皮肤的保湿功能。

女神们要记住啦！秋季保养做好这3步改善肤色，减少老化，防止肌肤初老,千万不要忽略了秋季抗初老的黄金时间哦~