永远记住，你是幸存者，而不是受害者。

所有的情绪都很重要。

一元论。

所有的情绪是一种闪烁。

一种情绪→一种生活→自我。

忽略情绪，回到自我存在上。

深呼吸不是让人放松，是让人确认本体存在，不必消除紧张，而是紧张之上存在。

不是消除紧张，而是如何在紧张的时候把事情做好。

忘我就会投入、会松弛，坦然接受瑕疵。

你是生活中余波度尽的“幸存者