脾虚的八个表现，希望你一个也没有

脾虚的 8 个信号

1. 胃口不好，舌头厚、胖大，或有齿痕

2. 皮肤暗淡无光、萎黄，黑眼圈、眼袋大

3. 过于肥胖或过于消瘦

4. 胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干

5. 经常睡觉时流口水

6. 口唇颜色淡白、干燥

7. 消化不好，经常腹泻，或者经常便秘，排便困难

8. 吃点凉的或者受凉就胃难受

若患者舌苔厚有齿痕，再符合以上的其中一条，基本上可以判断为脾虚。

1、养脾四物汤

山药、 芡实、 茯苓、 莲子

芡实、茯苓健脾除湿；山药补养胃；莲子补脾清热。

2、陈皮茯苓茶

陈皮、茯苓、甘草、人参、炒白扁豆

陈皮理气健脾、调中燥湿；茯苓、炒白扁豆健脾除湿；甘草补脾益气，清热解毒；人参，健脾益气。

3、金渭泰养胃粉

①抑制胃酸、快速止痛: Gastro-AD大豆蛋白粉(32.5%)

②促进消化排空:复合谷物发酵酵素粉、肉桂粉酵母粉

③抗炎、抗氧化，促进溃疡修复: 小麦低聚肤、肉桂粉、银耳多糖、红葡萄浓缩粉

④抑制幽门螺杆菌活性: 西兰花粉

⑤舒缓情绪，促进睡眠: γ-氨基丁酸

4、茯苓小米粥

小米 、赤小豆 、茯苓 、大枣

小米健脾和胃；茯苓健脾祛湿；大枣养胃健脾。