牙齿矫正正畸的16大口腔护理危害禁忌，务必严防！
我刚开始想要做牙齿矫正正畸治疗是因为我的六号牙被蛀空了，希望通过牙齿矫正正畸将智齿前移，解决牙齿缺失的问题。在戴牙套之前，我就做过很多关于牙齿矫正正畸的功课，这时我了解到牙齿矫正正畸期间是牙病高发期，口腔护理不到位易出现蛀牙、牙龈炎、牙龈萎缩等问题，因此我在牙齿矫正正畸期间，对口腔清洁十分用心，也积累了不少经验。那今天我就来分享一下自己在口腔护理方面的经验，同在牙齿矫正正畸期间的小伙伴快来学起来吧！
首先提醒大家，在牙齿矫正正畸期间，不宜抽烟喝酒，因为酒精、尼古丁都是强刺激性物质，如果大家频繁地抽烟喝酒，容易加重牙齿敏感问题。
牙齿矫正器是很精密的器物，大家需要妥善保管，如果自己随意改动，容易损坏牙套。即使是活动矫正器，取下后也需要放回保护盒内，避免矫正器遗失或损坏。
大家务必要勤于刷牙，早晚刷两次牙是远远不够的，大家在每次进食之后，都应该及时刷牙，避免牙齿被腐蚀。
如果大家选择了佩戴隐形牙套，那进行避免在戴着牙套的时候进食咖啡、蓝莓、咖喱等容易染色的食物，避免隐形牙套被染上色，非常难清洗。
在佩戴隐形牙套的时候，大家要注意避免接触热水，平时喝温水就可以了，更不要使用热水来清洗隐形牙套，避免牙套变形。
很多人以为自己只要刷牙了，口腔就干净了，实际上光靠刷牙是不够的，牙套、牙龈沟、牙缝里都容易有刷不净的食物残渣，所以大家还有必要使用冲牙器进行二次清洁！
暴力洁牙、横向刷牙都是错误的刷牙方式，不仅清洁效果差，对牙龈牙齿的伤害还大，牙医更推荐我们参照巴氏刷牙法刷牙，清洁全面，还不容易伤牙，巴氏刷牙法的具体操作如下图。
大家还要注意自己有没有磨牙问题，因为磨牙对牙釉质的磨损很严重，容易导致牙齿问题加重，甚至引起牙疼、龋齿等问题，如果有磨牙的情况，大家务必要及时就医。
如果大家在牙齿矫正正畸期间出现了轻微的牙齿敏感问题，这是正常现象，并不用很担心，但如果牙齿敏感问题已经发展到了疼痛剧烈的程度，此时就是异常情况了，大家应该及时就医，并采取针对性的治疗！
在牙齿矫正正畸期间，大家最好少吃高糖食品，因为糖分会给牙菌斑提供充足的营养，让牙菌斑快速繁殖，侵蚀牙齿，更容易出现蛀牙问题。
上文分享的都是一些日常口腔护理习惯，但除了这些，大家还要用对口腔护理产品，才能保障口腔被清洁到位。在牙医的建议下，我开始使用电动牙刷、冲牙器，小束头刷等产品。（下图是我最近使用的产品）
电动牙刷和冲牙器一直是我在牙齿矫正正畸期间必备的口腔护理产品，因为手动牙刷很难刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿牙套间的空隙等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力超过手动牙刷几十倍，可以全面清洁口腔中残留的牙菌斑，预防及改善牙病，而且电动牙刷、冲牙器用起来非常省时省力，使用时间久了，还可以美白牙齿，清新口气，所以大部分专业牙医也都很推荐我们使用电动牙刷与冲牙器。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，因此建议专业牙医更推荐大家使用电动牙刷与冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛的质地非常坚硬，那容易过度磨损牙釉质，加重牙敏感，但也不能选择刷毛太软的牙刷，刷毛的韧性不足，难以保障产品的清洁力。
美白牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品是不适合牙齿矫正正畸人群使用的，因为这类产品普遍是靠染色剂或过氧化物来美白牙齿的，会过度腐蚀牙釉质、刺激牙龈，危害口腔健康。
戴上了牙套以后，口腔多了很多清洁死角，清洁难度更高，蛀牙患病率大大提高，所以我建议大家选择含氟的牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙问题。牙膏推荐佳洁士、高露洁家的。
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，它们可以针对性地清洁牙齿和矫正器之间的空隙、牙缝、牙龈沟，清洁效果很好。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家，牙线建议用屈臣氏和小鹿妈妈家。
我选择佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝会频繁地剐蹭口腔黏膜，导致我出现了不少口腔溃疡，而正畸蜡可以轻松解决这个问题，将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡大家可以选择严迪和米妍家的。
漱口水尽量不要用，这是因为漱口水中有很多抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，破坏口腔里的菌群平衡，容易引起口腔问题！
以上就是我在牙齿矫正正畸人群过程中积累的口腔护理经验，希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病！
