工作焦虑了，怎么办？_早职到招聘

你是否对于目前的工作产生了焦虑？你目前还在焦虑吗？

在回答这个问题之前，我们先要了解是什么原因让我们产生了焦虑。我认为是对于新工作不熟悉，由于之前是干别的工作，突然换了新的工作，对于新的工作不熟悉，领导安排的任务不能马上理解，产生了心理压力，由于对工作的理解能力不足，导致工作的进度很慢，又害怕领导催，自己想快点完成工作任务，这样就产生了对这份工作的恐惧、抵抗和焦虑。最后就产生了工作焦虑，每天的工作都是提不起一点兴趣和不开心的。

那我们应该如何打破这份焦虑呢？首先我们要正确认识当前的工作和当前的自己，对于当前的工作我们要花点时间去熟悉它，尽可能的利用身边的资源帮助自己；对于当前的自己的我们要认识到当前自己存在的差距和不足，我们要接纳自己的不足但是要提升自己的技能提升自己，让自己有足够的自信去面对新的工作。最后，我们要调整好自己的心态，让自己重新快乐起来。