今日寒露，练习站桩要注意了......

一年一度的寒露又来了。

寒露开始，练习站桩来养生的桩友们注意了。

寒露来，秋已来

寒露的意思是气温比白露时还要更低点。确实，今天广东的温度已降到2字度了。

寒露指的是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露后早晚的温差会比较大，所以人们经常感觉不到夏天已经离开，而对身体不敏感的人，对自身的冷暖却没那么早知。

中医学认为，人体五脏与天气气候变化有很大的关系。

秋季五行属金，对应肺，

而肺主气、司呼吸，开窍于鼻，

主皮毛，秋燥伤肺则咳，

因此，在这个季节，很多呼吸道的疾病都会容易发生。

站桩养生不露脚

随着寒气加重，寒露后站桩的话，需注意不要露脚，以免消耗自身阳气。

在二十四节气里，每个节气练习站桩都会有比平时更强的感应，比如说气感加强，身上反应更敏感些，这是前面讲过的人体跟自然气候变化是息息相关的。

今日寒露，开始练习站桩，强化呼吸系统。

气虚学站桩，找正气站桩学堂。

我录了一个内功站桩教学视频，可以给我发条消息666领取。