如何撕掉刻板印象，重新获得人生的定义权

 刻板印象的消极之处也许不只在于影响和限制人们的潜力和能力发挥，干扰人们的思绪，更大的破坏性在于，他会变成一种对抗性的心理暗示——有一个可能会出现的幽灵一直跟在你的身后，影响着你的思绪和人生。                                                    ——引言 有很多看上去很细微甚至听上去还挺有逻辑的刻板印象一直流传在我们的生活中：女孩子的理科一般不太好、男孩子高一初一学不好不要紧，女孩子最开始学得好但是后劲不足，男孩子后劲足、女孩子要早点生孩子好保养、不结婚的人过的不是正常的人生。其中一些刻板印象在信息茧房和年长者经验的加持之下乍一听还颇有几分见底，但是这不能改变这是刻板印象的事实，事实上刻板印象对人贻害无穷，大概会从三个方面对人产生伤害：1.限制能力发挥：会让人因为担心自己的行为迎合了他人施加的刻板印象而压力倍增2.惰性思维：会让受到刻板印象产生惰性心理，反正有刻板印象在，可以通过迎合刻板印象来给自己的某些行为增添合理性。3.恐惧的自我实现：会让人在反对刻板印象的过程中产生对抗性的心理暗示，让人的行为被束缚对自我产生怀疑，如果行为稍不如意并且心智不坚，可能会跌入对抗的另外一个反面——刻板印象的自我实现，因为对抗他人的否定本身就需要很大的精力，没有足够的专注力去成就自己和做好自己的事情，对于反面的过度担心反倒会让自己没有办法去站定自己的立场成为自己，因为有阴影一直从过去的记忆中和自身的恐惧中来袭。 小的时候印象非常深刻的是一个职业身份为老师的人在一众孩子们面前说的话：男孩子刚开始学得不好不要紧，女孩子后劲不足到初二初三就不行了，所以男孩子不要担心。首先可以断定的是这位老师可能有一定的重男轻女思想，但是更严重的点在于她在视她为权威的孩子们心中埋下了一个思维想法：女孩子现在学得好未必以后学得好，男孩子现在学得不好也不要紧因为以后可能学得好。这一信念会对男孩女孩分别产生什么影响可能会和每个人的认知观念挂钩，但是我们毫不怀疑的是，这位老师的思维大致可以被拆分为两个部分：女孩子在当下的努力未必有用，因为未来的成绩可能会一落千丈，男孩子现在成绩不好也不要紧，因为以后搞不好就好了。这两个思想分别带来的影响是：女孩子可能会怀着恐惧和担心觉得自己还能否成功的解决自己的课业，自己的成绩是否能在以后依旧保持高水准呢？也就是说，她在潜在思维中为自己日后可能会不理想的成绩做好了心理上的准备，男孩子则为自己当下并不理想的成绩状态找到了完美的借口，自己因为是男性所以有过人之处，而自己的努力何时开始都不晚，毕竟自己后劲足嘛。 看，所谓刻板印象的真正不利之处就在于此，给人以懒惰的借口，静静等待自己刻板印象的实现，让不认可和厌恶刻板印象的人心存恐惧和怀疑，担心自己不能打出全力的输出，更担心自己会成为刻板印象。更严重的是一种心理暗示：反正有刻板印象在最坏也不过是成为刻板印象，因为大家都这么说嘛。那么远超越低频的、负面的刻板印象的你自己呢？ 我们每个人都有自己的抱负和天赋所在，人生如果是一场自我预言的实现的话，那能否实现我们对自己人生最初的抱负和畅想呢？为什么要去恐惧和担心刻板印象？刻板印象就像是有人因为自身的软弱而刻意注射进他人思想中的毒素，如果不自身强健提升自身细胞和能力的淘汰速度，那么刻板印象就会像毒素一样慢慢地扩散到整个自身思维认知体系中。那么难道我们就不能拿回我们自身自我预言实现的能力，彻底消除刻板印象的负面影响吗？ 有的。 先从刻板印象的产生原因开始讲起吧：制造刻板印象的人其实是在为自己的人生旅程做一个合理化的总结，也就是说，宣布刻板印象的人其实是在增加自己人生经验的合理性和通过定义和总结他人的人生来增加自己的权力感和权威感，如果被刻板印象定义的人能按照刻板印象的剧本走就好啦，这可不就是对刻板印象创造者人生过程和个人能力的最佳印证嘛，所以——不要接受任何刻板印象的定义，因为你接受，哪怕怀疑，都是一种对于施加刻板印象的人的认可和对自己的否定。 也就是说，制造刻板印象的人其实是在讲故事，讲一个涉及权利的故事，在这个故事的叙述中，他们人生经历中的一切，无论强悍还是弱小都被赋予了最大的存在合理性，同时还可以用这种合理性来定义他人的人生。即：他们是在用他们的人生来定义你的人生。然而没有谁的人生是可以被定义的，他们的人生不可以，你的也不行，所谓的刻板印象，也不过是一种弱者的自我麻痹，只不过在经验和历史的沉淀之下显得有点合理性和权威性罢了。 现状我们已经可以客观的看待刻板印象了，那我们应该如何撕掉刻板印象，夺回人生的主动权呢？ 1.接纳恐怖。有的时候，你的恐怖不是你的恐怖，是外界告诉你，这个东西需要恐惧，就像是恐怖片里最吓人的往往不是剧情，而是音乐和氛围的烘托，如果没有外在引导的刻板印象植入，你又怎么会知道他呢？所以说你所畏惧和回避对抗的其实不是你的恐惧，而是外界对你个人意志强行植入的恐惧，就像是天空本来没有天花板，这个世界不是楚门的世界，但是他们要通过否定你的意志来让你相信，也许天空真的有天花板，所以让你从此不敢抬头看天空。去把刻板印象和刻板印象带来的恐惧和对抗和你本人分割开来，因为那本来就不是你的，只是外界为给自己的人生增加合理性而创造的一种叙事手段，你之所以觉得痛苦且对抗是因为他们用他们叙事手段来描述了你罢了。先拆开，再来看自己，因为你的人生不被定义。 2.跳出陷阱。所谓的刻板印象其实是他人为了完善自我经历带来的自我认知而创建的叙事诡计，如果我们因为内核不稳固或者不认可自己而希望向外寻求认可的话，我们可能就会掉进他人的叙事诡计中，陷入到自证的陷阱，一直困缚在他人低频错误的逻辑中，所以如果想要摆脱刻板印象我们需要做的第一件事情其实是跳出逻辑陷阱。而跳出逻辑陷阱的第一步是强自我认知和稳固内核：其实自己没有错，即便有需要修正的地方那也可以有我的个人主体性来进行创造而不是单纯的由外界进行否定。第二部是意识逻辑脱离，即你需要从他人的逻辑中脱离出来，只能在和对方同等级别甚至更高级别的逻辑思维角度去看待问题，而不是潜意识的迎合对方而掉进去，我们可以设置一个思维图腾：他为什么认为自己是对的？其实需要刻板印象来评判别人的往往是在做两件事情，第一件是给自我认知增加合理性，第二件事情是借由评价他人来增加自身的权威感，把自己的软弱和无力施加到他人身上。而是刻板印象作为这两种需求的结合体，一般就是施加刻板印象者认为自身无法反抗但却希望将其合理化的事物，也就是乔装成合理性优点的弱点，他们为了给自己无法反驳被迫经历的人生境遇赋予合理性和力量感，就用自身的认知方式来评价别人，回避自身的无力的同时，还能让自己看上去拥有权威的地位，这就是刻板印象的真实底层逻辑，虚假强者的自我赋权。第三部就是就是跳出陷阱了，直接将对方乔装为优势的弱点否定，为什么你觉得女孩子的理科学的不好，是不是你学得不好？为什么你觉得女性必须要结婚，是不是你在给自己选择婚姻找支持理由？有的时候我们发现对方的刻板印象会显得毫无逻辑的根本原因是，对方在毫无逻辑的为自己不可诠释但又无法反抗的人生寻找毫无内在逻辑的理由，如果你选择掉进这一陷阱，那就是自己因不相信自己而率先认输了。 对刻板印象的攻击其实是对他人个人认知方式的攻击。即，你以为你是在自证，但但跳出自证陷阱，你其实是在直接攻击那个给你施加刻板印象的人的固定思维模式，直取命门，否定对方完善自我认知的虚假但是试图自洽的逻辑。刻板印象是制造刻板印象的人诠释自身人生经历和获得权威感的方式，也就是说他们定义他人，实际上是在解释说明自己。当你看到有人在使用刻板印象的时候，你要非常清晰地意识到，他其实是在给自己的经历增加合理性，你可以直接否定刻板印象这种非常不礼貌的行为，因为每个人都有非常巨大的可能性。 3.取得客观成就。制造超越自我叙事的客观成就，让自己的可解读行超越一切的刻板印象。刻板印象为什么会让人嗤之以鼻，是因为其自身带有巨大的限制性，不仅是创造刻板印象的人对自己的限制，还是对他人的限制，更是对世界发展和人类发展可能性的限制。当你取得的客观成就超越了一切刻板印象的时候，他人在用刻板印象来解读你的时候就会产生巨大的反讽，因为支撑他们通过评价他人来建立自我认同的基础不见了，在用刻板印象来评价他人取得的巨大客观成就的话首先需要面对的就是自身狭隘的自身评价，也就是说他们会清楚地认识到一个事实，刻板印象只是为了遮蔽他们自身的无能，而非能全然的对他人做出绝对的论断，不是刻板印象塑造了他们对世界的认知，而是刻板印象限制了他们的认知，也限制了他们自己。去回想很多资本主义世界对于第三世界名人的评价，你应该能发现大量的因为刻板印象被出众个体超越和否定而造成的西方世界国家的巨大惊慌和恐惧，刻板印象只用来服务于精神孱弱者的自我认知，而并不服务于普罗大众对于自身的定义。      如何取得客观成就？取得客观成就首先得拥有客观认知，而客观认知是建立在对固有认知的逐渐打破超越和升级的基础上的，也就是说你不能再用你固有的也许都不完全是你的认知方式来认识这个世界，你需要为你的认知方式扩容，你需要看到更多的思维方式，看到更多优秀的书籍和优秀的人，看到他们面对自身人生和不同事情的不同反应，并且在此基础上升级自己的认知体系和心智模式，让自己从单一维度、具有局限性的认知方式慢慢升级为多面性的，具有多个维度的思维认知方式，我们也许很难拥有全面的思维方式，但是我们可以让自己的思维方式多元化，至少可以从多个角度和多个方向去思考自己的人生和个体发展。 当你拥有了客观性的思维认知方式，你就可以开始取得客观成就了，甚至可以这样说一个人取得客观成就往往开始于他们获得了客观思维认知，因为这种思维方式打破了自身认知的局限和壁垒，让你看到了多种多样的可能性和可选择性，在这样基础上，你给自己的限制越少，你能找到的选择就越多，你能取得的成就就越大。甚至在这个过程中你会采取什么全新的面对刻板印象的方式也说不定。 4.超越自己。你应该如何看待你的一生？是在劳碌奔波中以和他人攀比并获得自我安慰为乐事，还是在取得一定成就后选择稳坐钓鱼他用一种骄傲自满的眼神嘲笑路途上的人？其实这两种方式没有什么特别的区别，共同点在于，他们都认为自身没有任何的成长性，感觉能让自己心满意足了就可以停滞了。但这种处理方式会带来一个巨大的风险和漏洞；那就是这个世界的成长速度会永远快于你个人的成长速度，当你选择停滞的时候你必须要清晰地认识到，你总有一天会被加入辅助世界成长进程和快速成长的人和世界甩在身后的事实，等到那个时刻来临，你准备怎样处理坚持了许多年的骄傲和自大？是选择隐居不问世事，还是选择撑破了喉咙大声叫骂希望他人看到和正视你的骄傲和优越？如果是后者的话，要记得，你需要支付巨大的成本，维持自己骄傲自满状态的成本沉没成本，和因为维持自己骄傲自大人设而离你远去的机会和朋友带来的机会成本。在这样的状态下，你会发现，你的骄傲除了年纪带来的虚假的傲慢外，别无长物，你的傲慢会超出你的成就先一步让别人看到，因为相较于依靠个人价值和个人成就获得存在感，傲慢的状态带来的存在感和傲慢被刺痛的痛感会更明显。 我愿意称其为“年龄悖论”：年龄带来的虚假自信没有办法撑起你的真实状态和个人价值需求。 如何打破这一让年长者恐惧让年少者鄙夷的年龄悖论？杨坤老师在一档综艺节目中对年轻的乐坛后继说的话让我醍醐灌顶：我已经把我全部的人脉资源那来给你用了。面对中会在某一天来临的老迈，与其用一种焦躁排斥的方式去面对，不如更多的去思考，你能在自己可以离开的那一天潇洒坦然的拍拍后辈的肩膀：能留给你的就这么多，往后就看你啦。 而这一潇洒的坦然是建立在对自己舒适圈和自我认知局限的反复超越之上的，学会超越自己的人是永远不会被困缚他人的评价和对自我可能设限的恐惧的，存在阻碍？超越就可以了，只有自己可以证明自己，永远有无限的潜力，永远有无限的可能性，永远有无限的可以带给世界也带给自己的惊喜。在超越自己的过程中，刻板印象会因为陷入了自我否定的怪圈而离你远去，你也会因为自身能力和境界眼界的提高而笑看一切质疑和嘲笑，因为与其说他们是噪音和阻碍，不如说他们是来成就你的最好道具。 说到底，所谓的打破刻板印象，其实是不断的打破自己的恐惧和自我设限，说到底，其实外面没有对手和敌人，真正的对手和敌人，其实只有你自己。人生最有趣之处是回环往复，和世界见招拆招良久，其实真正的对手和束缚其实是自己，是自己的心性，是自己的能力。 我与我，周旋久。祝大家在地球on line玩的开心。