健身哲学体系-思想系统系列-5.5、5.6完结分享（附完整长截图）

5.5联动、5.6思想系统系列总结共9个作品已完成

文案字数：7041字（除5.5.8、5.6）

作品时长：1小时0分13秒

直接创作时长：14130分（235.5小时）

感兴趣可点击主页按顺序观看完整内容

附思想系统系列总览

作品数：39

作品周期：2022.11.22-2023.7.14（创作截止时间）

作品总时长：4小时19分23秒

创作总时长：938.5小时（直接创作时长）

附健身哲学体系进程总览

作品数：160

创作周期：2021.10.5-2023.7.14（创作截止时间）

作品总时长：20小时54分22秒

创作总时长：3000.5小时（直接创作时长）

5.5-5.6关键词整理

思想 心理学 管理 本体感受 动机 压力 刻意练习 体验 心流

5.5-5.6关键句整理

注：所有关键句来自对应作品，在提取的过程中难免会脱离语境，建议通过回看具体作品解决阅读时可能产生的困惑

5.5.1管理工具 

传统经济学领域将和谐视为效率，但这种经济价值正差的最大化由时刻理性的假设构建。换句话说，作为心理学中行为主义分支的传统经济学产物之一，常见管理工具巧妙的避开了人类多样的自我与超我，这属于凭使用者谨慎运用也很难摆脱的硬性限制。

5.5.2本体感受

本我感受能率先捕捉超出区间的波动，随即采取返回措施，因此由激素等驱动的本我感受往往来不及经非本我感受插手，其带来的也是统一和谐的前提，尤其当限定在遭遇生命威胁等基因所熟悉的情景时，直觉格外可靠，反之亦然。 

5.5.3动机

联动思想系统，微观的本我动机、自我动机、超我动机在变化中汇合成宏观的社会动机、职业动机、生活动机。一般来说，试图破译个体及群体理解、判断、选择、行为背后的多样动机极其艰难。

5.5.4压力

被各式各样描述的压力暗含近似的本质。用健身哲学体系的语言简化描述为：每个个体都有经内部大环境及外部大环境综合勾勒出的专属ESS，当受到刺激而疏离该ESS时，将形成压力。

5.5.5刻意练习 

仅管不应对基因的影响视若无睹，但对我们中的大多数人来说，也绝不至于影响大到无力反抗。刻意练习理念的伟大之处在于其热诚的颂扬了人类的适应潜力，善良又刚劲的将每位追随者送往遥远的彼方，因此非常值得加入健康滚轮的驱动。

5.5.6体验

痛苦体验则源于期待与现实的分歧，也许经自己界定，也许经外界引导，比如市场殚精竭虑的引导用户体验，传递体验粘黏消费的金钱类表面价值观，结合预付制，使期待架空于现实，悄无声息的 考验用户支付的承受力。再加上某些个体把类似“为体验而活”设为主观生命意义，偏差归纳痛苦体验的现象便格外分明，体验，尤其是初次体验充满新奇，但封闭扑灭了向往的兴致，甚至连拾起身边的幸福碎片都尽显无力。

5.5.7心流

仅管也有成本，但颇丰的收益让我们渴望下次能依靠意识乃至潜意识满意的开启并结束一次愉悦心流。而熟谙攻略后，可做到轻易开启却不被轻易打断。按愉悦心流规划表现自己的日程，由既定主体拓展至任何希望深层沉浸式体验的主体中。联动思想系统，以个体为单位，最高效的筑就本我实现、自我实现、超我实现。