入睡困难是什么原因引起的

1、这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大 2寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医不能认为失眠。

2、问题二睡眠质量差是什么原因造成的 1精神心理包括压力过大长期过度紧张，情绪不好等教师总经理失眠的很多，学业紧张的孩子也睡不好觉，多是这个原因 发病机理长期精神过劳或不良情绪等都会干扰“睡眠中枢”，造成睡眠障碍。