【失眠】爱睡不睡
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“姐姐，我们也曾经在这个世界中绽放光彩呢”，33说道。
“可是啊，世界永远在变幻，正因如此，未来才变得绚烂。我们也不能裹足不前呢。”
“嗯。”33点点头，眼中流露出了一丝希冀的神采。
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//hhhhh,IE浏览器必须去死。
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看了很多关于失眠的书籍，知道目前有相当多的群体受其困扰，各种实验室科学家也爱搞这方面的研究，想着与失眠的斗争一定要胜利，结果却很难得出让人满意的答案。让我总结读过的书籍，还不如这四个字有用：
爱睡不睡。
每当我躺在床上没有一点困意时，索性就看看书，也决不两眼睁着直瞪天花板。渐渐的，察觉到有一个状态是我进入睡眠的信号：一直看书到不自觉闭眼，不知过了多久，睁开眼发现灯还亮着，这个时候只要把灯关上就会瞬间睡着。
当然不能看太有意思的书，啃一些严肃的文学作品最好。
失眠由最初的不了解，时常恐惧它的到来，到现已经转化为接受的一种状态，其中最重要的就是上面所提到的心态问题。
自己整天打着哈欠，总觉得睡眠的时间不够，晚上要是再做一些让心态爆炸的事情，或者可能让心态炸裂的事情（打LOL），第二天做什么事情都没效率的。
只要告诉另一个精神分裂的自己，真的不要把睡眠看得太重要，真正危险的是手中的任务，就不用羡慕福原爱可以睡二十个小时。
路遥写过一本<早晨从中午开始>的书籍，我读了同名短篇以后，有很长一段时间，起床吃的就是中午饭，感觉非常好，也很有学习效率。达芬奇每4个小时休息一次，从不间断，大家都去模仿试试，撞到南墙会发觉自己不是天才，也不是没有好处。虽然这种方法很笨，但有些经验就是难以获得，所以才一直升不了级，兜兜转转还是从前的少年，拜托大家要成熟一点，对自己对他人都有好处。
一位网友发出过这样的睡眠理论：
医生跟我说过:"睡觉也是需要能量的，你白天把用来入睡的能量全消耗在工作或者烦恼上了，所以才会失眠。
现在你要记住，不论白天还是中午还是晚上，只要困了就睡。
一旦睡眠充足了，晚上就能正常睡足6个小时以上。
不然失眠就像’想去买衣服但没有衣服出门‘一样的死循环。"
根据这个理论，如果太累了的话，喝杯咖啡，来罐功能饮料(最好热的)，有奇效。
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