欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

八段锦完整教程来了（带呼吸口令领练）！一起练，身体强！ "八段锦 "健康养生

2023-03-20 09:19 作者:运动动物园yaun 0人读过 | 我要投稿

八段锦完整教程来了

00:10

1.左脚开步，与肩膀同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前

07:46

2.上举吸气，两手攀足固肾腰

标签：

八段锦完整教程来了（带呼吸口令领练）！一起练，身体强！ "八段锦 "健康养生的评论 (共条)