20秒的秘诀带来美好的一天

是什么在阻挡一个人的接收能力呢？

 

如果我要变得有接收能力，我该做什么？

 

如果你想要阳光照射进来，你不需要费劲做些什么，只需打开窗户，不是吗？

 

 

 

你早上做的第一件事是什么？

 

如果我要变得有接收能力，我该做什么？

 

是什么阻挡一个人的接收能力呢？

 

如果你在任何东西上包裹太多事物，就感觉不到那个东西了，是吗？

 

现在，你是太多事物的累积，太多的累积，有太多事物的累积，成了你所称为的「我自己」，由你的身体开始。

 

尽管有相当大的空间可以扩展，身体有一些限制，你无法扩展。起码，你无法累积超过某一个点。

 

至少身体上会有个限制，但凭著头脑结构，你可以很惊人地累积。而当你顶着一脑子的东西，你不会有任何感觉。

 

尤其是当你开始相信，你顶着的那堆东西就是你自己。

 

你变得越少，你就越有接收能力

 

你变得越大，你就越没有接收能力

 

换句话、直白点说，你太自大了。

 

如果你缩减它，你怎会感觉不到？

 

你定必会感觉到

 

如果你不是那么充满自我，当你坐在这里时

 

它会一直在你之内不断地回响！

 

所以，一旦你的内在有了活的能量，你所需要做的只是为它腾出空间 。

 

如果你腾出了空间，你就不可能错过它，

 

如果你想要阳光照射进来，你不需要费劲做些什么，只需要打开窗户，不是吗？

 

所以，只需要看看你自己，然后想想你也许是个很聪明的人，或许你是个很强壮的人，或是个很帅的人、很「怎样」的人。

 

请减去这些

 

你会发现，你会开始感觉到或者你是个很好的人。

 

请减去这些

 

好人无法感觉到什么，他们像是「史上最棒的人」

 

因为他们不断想着「我是好人，我是好人」

 

怎样做到的呢？

 

「他不好，她不好，他不好，她不好跟这些人相比，我是多么好的一个人」

 

你太自负了，那些觉得自己很好的那些人，他们都太自负了。

 

减去那些

 

只要去明白你在存在中的位置，你就像一粒尘埃

 

假设明天早上你消失了，这个世界还是一样美好 。

 

「钻石恒久远」你听过这个吗？

 

钻石不是永恒的，单是有光落在它的表面，它就这样蒸发了。

 

只要一定强度的紫外线照射到它，钻石就会蒸发，就只是这样，没什么大不了。

 

「你是什么」透过适当程度的觉知，你就可以这样蒸发掉。不用费太多气力，不用大动干戈。

 

需要大费周章是因为你在用铁撬来对抗，如果你试着用铁锤敲碎钻石，要费很大的功夫。

 

光，仅是紫外线就可以蒸发钻石，它将会消失于空气中。

 

 

只要带着合适的觉知，你就只做一件事。

 

当你早上起床时，你做的第一件事是什么？

电话⋯⋯有没有讯息？

 

你做这一件事：早晨起床，然后微笑

 

微笑不是关乎某个人

 

当这（指自己）有某种感觉时就会微笑，不是吗？

 

否则，微笑是因为你内在有某种体验。不是因为某个人来到你面前，不是吗？

 

所以，早上第一件事，你微笑这只需花20秒，好吗？

 

若你无法对身旁的人微笑，那就在此微笑美好的方式开始新的一天，不是吗？

 

如果一天一剂微笑不够的话，那你是位慢性病患者。

 

「喔，上午11点了」这刻一天发生过几次？

 

绝无仅有非凡的一刻，不是吗？

 

上午11点钟，－一件简单的事！

 

现在是11点 － 这是件小事吗？

 

这是件小事吗？不是

 

永恒中唯一的一次 － 这不是很美好吗？

 

「喔，已经上午11点了」

 

只要每小时做一次，两周后你会变得怎样

 

你可以给自己20秒的转变，是不是？

 

只管去做，你便会感受到