中山葛洪解答健康|双侧多发乳腺结节怎样修护?

1.首先选择安全有效的方法

乳腺结节的修护方法因人而异，并不是说所有乳腺结节患者都要进行手术切除的修护方法，一般来说患者采用口服药物进行缓解，但外用的方法在修护乳腺结节病中更有优势。

2.做好乳房的护理

女性平时要多注重乳房的保养，经常做胸部的按摩。按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，使胸部更加丰满，且富有弹性，预防乳腺问题。

3.合理饮食，促进乳房健康

多吃全麦食品、豆类和蔬菜，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺问题。

4.良好习惯，预防乳腺问题

女性朋友要做到生活有规律、劳逸要结合，不要经常熬夜;调节好内分泌;保持大便通畅，减轻乳腺胀痛;保持乳房清洁，注意乳房的变化。