百茶帮告诉你高温消暑应当喝哪些茶

现在已经到了一年中最热的阶段，近日来多地高温预警频发，连续刷新高温极值，网友直呼今年是“史上最热的一年”。在这种高温的环境下，很多人喜欢喝冷饮来解暑，但是这是治标不治本的，冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，而所能抵消的热量是有限的，冷饮虽然能导致短暂的凉爽，但过后是更闷热，同时冷饮中含有大量的糖分，能够给身体带去不必要的负担，对身体健康也有着不好的影响，那么夏天应该喝什么可以解暑呢，不妨大家一起喝茶吧，大量科学研究证明，茶饮能够生津止渴，夏天喝茶叶可以起到降火消暑的作用，那么我们就一起来了解一下喝哪些茶叶有助于消暑。

在了解喝哪些茶叶可以消暑之前，我们先来看看夏天喝茶都有哪些好处吧。

1. 茶叶可散热降温、生津止渴。众所周知，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等物质，能够对口腔薄膜起到刺激作用，能够让口腔分泌大量的唾液，可以起到生津止渴的作用，并且茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。

2. 茶叶可补充钾盐、水分。随着温度的升高，人们汗液排出较多，汗液中有着大量的钾盐，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的平均浸出为每克茶汤24.1毫克，同时适当的饮茶可以补充体内的钾盐和水分。

3. 茶叶能有效预防胃、肠消化道疾病。夏天人们都很喜欢喝冷饮、吃烧烤等食物，这样对大家的肠胃可能会造成各种不同的小问题，经科学表明，喝茶可以调节肠胃功能，同时喝茶还可以抑制脂肪酶的活性，抑制肠道对脂肪的吸收，可以起到消暑解腻、促进新陈代谢等作用。

在了解了夏天喝茶有哪些好处之后，那就让我们来看看夏天消暑都有那几款茶值得推荐吧。

1. 绿茶。大家应该都知道夏天很适合喝绿茶，绿茶是没有经过发酵的凉性茶饮，很适合在夏天饮用，但是胃寒的人还是应该少喝绿茶，肠胃不好的人应该选择一些温性茶饮，同时，绿茶含有丰富的茶多酚，可以起到一定的抗氧化作用，在夏季强烈的紫外线照射下，可以对皮肤起到一定的保护作用，百茶帮的绿茶坚持原茶原产，从原产地直供好货，新鲜程度肉眼可见，同时绿茶茶种丰富，能够满足不同人群口感所需。

2. 白茶。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，其富含氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑，是祛湿祛暑的良品，对于一些紫外线晒伤的人来说，白茶中的多酚物质还可以缓解发炎症状，用白茶水洗脸还可以清楚面部油腻，收敛毛孔，这里要特别注意，白茶微凉，胃寒的人应该少喝，或者是喝老白茶，老白茶经过时间的沉淀变得温性很多，百茶帮的白茶种类丰富，芽头饱满且毫香浓郁，更有经过时间沉淀的老白茶，保存完好，无异味茶香更加浓醇。

以上便是小编给大家整理的夏日消暑应该喝哪些茶，其实茶叶都有着解渴生津等作用，要根据个人不同体质来选择适合自己的茶，关注小编，带你了解更多饮茶知识。