当你感到无聊时，就做喜欢的事

贝多芬480、当你感到无聊时，就做喜欢的事

无聊（人类的一种精神状态）（百度百科）：

…无：见《欧几里得27》…

（…《欧几里得》：小说名…）

 

…聊：见《贝多芬477》…

…精、神、精神：见《牛顿154》…

（…《牛顿》：小说名…）

…状、态、状态：见《伽利略42》…

（…《伽利略》：小说名…）

 

…

心理调整

…心、理、心理：见《牛顿86》…

 

绪论

…绪、论、绪论：见《贝多芬479》…

 

在这个快节奏的时代，我们都会因为工作、情感、学习等问题而出现心理压力，

…节、奏、节奏：见《牛顿87~88》…

…工、作、工作：见《伽利略22》…

…情、感、情感：见《牛顿101》…

…学、习、学习：见《牛顿160》…

…压、力、压力：见《贝多芬438~452》…

 

也会出现无聊的情绪状态。

 

这种情绪状态会让我们感觉到无所事事，不知道自己应该做什么，

…感、觉、感觉：《牛顿120》…

 

从而导致自己感觉到空虚、孤独。

 

 

无聊感的产生有很多原因，

…原、因、原因：见《欧几里得199》…

 

但是归纳的来说，主要是两方面的原因，一是外部环境的刺激，一是自我情绪的调节能力。

…归、纳、归纳：见《欧几里得38》…

…调、节、调节：见《贝多芬163》…

 

一般来说，积极的人很少会觉得自己无聊，

而消极的人，因为不清楚自己的目标 与人生意义，没有一个追求，往往会出现无聊感。

…目、标、目标：见《伽利略19、20》…

…意、义、意义：见《欧几里得26》…

…感：见《牛顿98》…

 

 

那么，无聊的时候干什么，或者说做些什么样的事情，可以让我们摆脱无聊感呢？

下面为大家介绍几个调整无聊感的方法，希望能帮助到大家！

…方、法、方法：见《欧几里得2、3》…

 

 

分析原因

…分、析、分析：见《欧几里得36》…

 

出现无聊感是有原因的，

可以试着分析一下是什么原因。

是因为消极的情绪，还是因为工作，或是因为学习等，

只有分析了原因，才能针对性的调整。

 

 

积极起来

 

多让自己积极起来，做一些可以让自己积极的事情，

只要心态积极了，那么你对人生的态度就会产生变化，也不会出现无聊感。

…变、化、变化：见《伽利略10》…

 

 

阅读小说

 

一本好的书可以伴我们快乐的生活着，

…生、活、生活：见《伽利略29》…

 

闲来没事儿也可以给自己补充点儿知识，

…知、识、知识：见《欧几里得5、6》…

 

无论是什么书，小说也好，名著也好，就算是烹饪之类的书籍，也对我们有益处。

 

 

激发想象力

 

通过想象来刺激你的想法。

想象一下你想去哪里，你想成为什么样的。

利用你的想象力，来模拟你想象中的生活，

想象的奇妙之处在于，你可以创造任意你想体验的东西。

 

 

培养兴趣爱好

…兴、趣、兴趣：见《牛顿110》…

 

培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。

当你感觉到自己无聊时，那么就做这些让你喜好的事情。

 

 

做家务

 

无论你是喜欢 还是不喜欢，没事做做家务，

不但可以当成一种运动，而且可以将自己的小窝打扫的干干净净，

…运、动、运动：见《伽利略9》…

 

虽然累些，但是干完后换来个整洁的房间，也是件快乐的事。

 

 

娱乐运动

 

无聊的时候，的确需要适当的休闲和娱乐，

最好就是多做点户外运动，

游戏需要少玩一点，

另外也可以去唱唱K，玩玩短线旅游，

2012年比较流行的骑车，也可以很好玩，

当然，最重要是你要感兴趣的娱乐，

这样你才能解决短时间的无聊，

…时、间、时间：见《伽利略10》…

 

参考资料中有一些推荐，可以看看。

 

 

规划人生目标

 

无聊，是因为你没有目标，

也因为你没有信仰，

…信、仰、信仰：见《欧几里得15》…

 

如果你觉得目标 和志向不太适合你，那么为了你的生活开心，不会无聊，你至少要做一个有信仰的人，

信仰非常重要，非常好，而且得到福报将会很大，

譬（pì）如：信仰佛教的人，通常都能够得到平安和快乐，

因为有了信仰，所以在做事方式，在人际关系方面，都会有非常大的提升，

…方、式、方式：见《欧几里得57》…

…关、系、关系：见《欧几里得75》…

 

同时信仰还能改变你的命运，让你富足起来，而且能应对一切困难，勇往直前。

要做个有信仰的人，你就不会无聊。

即使你没有信仰，你也可以依靠多帮助别人，多放生小动物获得福报，

这就是佛教、基督教所传达的，

要对别人有大爱。

从今天开始你就行动起来。

…行、动、行动：见《伽利略23》…

 

 

打电话

 

给朋友亲人打个电话，不要因为天天见面 或者以后都不会见面，就忘了联系了，

…联、系、联系：见《欧几里得149》…

 

朋友间的互相关怀 可以让你的人生多些快乐的因子。

…因、子、因子：见《欧几里得16》…

 

 

看电影玩游戏

 

看看电影，玩玩游戏听音乐也可以让我们驱除无聊感，能让我们更欢快的度过无聊的时间！

 

 

学习

 

人在无聊的时候注意力比较集中，

所以，我们要好好利用这种无聊状态 去学习新知识。

 

“（无聊是）高度集中精力之后（产生的）。

比如失去精神支柱的二战老兵，面对胜利后产生的感觉，比无聊更强化，是空虚至极的感觉。

请看下集《贝多芬481、我们为什么会无聊？》”

 

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