上饶医院无痛胃镜_上饶胃肠病医院排名

江西上饶惠民医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性重点科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚实力、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

胃的好坏，主要取决于人们的生活习惯，尤其是饮食习惯。临床上发现很多胃病患者，生活中往往都存在一些不良饮食习惯，使胃功能受到了损伤，久而久之就导致了胃病的发生。而胃功能好的人，饮食习惯也会有一些共性，使胃保持良好的消化功能。这些共性包括：

1、三餐定时

胃是一个非常守时的器官，胃好的人，一般都是一日三餐、定时定量进食，不会过饱也不会过饥。

2、吃饭细嚼慢咽

食物在口腔内充分咀嚼后，进入胃部，可减少胃的负担，同时不容易吃撑，所以吃饭时注意细嚼慢咽的人，胃也不会太差。

3、吃饭七八分饱

吃得太少，身体所需能量不足，容易饿，而暴饮暴食，吃得太撑，则会加重胃的负担，而引起消化不良，所以每顿饭吃到七八分饱的人，胃也坏不到哪去。

4、吃饭时不分心

若一边吃饭，一边做其他事情，则会使大脑“分心”，而影响消化，长期如此，会引起食欲不振，甚至慢性消化不良。所以吃饭时，不做其他与吃饭无关的事，只专心吃饭，更有利于食物的消化、吸收。

5、很少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激的食物会对胃肠黏膜引起刺激，甚至损害胃肠道黏膜，长期食用，会引起胃肠道炎症，甚至溃疡、出血。所以胃好的人，一般在选择食物方面会比较谨慎，很少吃过于辛辣刺激性的食物。

胃健康与我们的日常饮食习惯有很大关系，建议大家养成一个良好的饮食习惯，这样才能保持胃健康，拥有一个好胃口，吃东西香。