素人秒变小脸博主的秘密

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三个小动作让你大脸变小脸不管是明星还是咱们普通人，只要稍微水肿，发腮，下颌显模糊，就会显得疲态又老气，做再多的妆容加法都做不回来轮廓的部分，像青老师有一种面部骨量不够的就更加上浮肿，没休息好，嘴馋，吃宵夜，直接我的脸子融为一体。给大家看一下我今天拍摄前十分钟的状态，大脸就像一张拍的案板上的大饼。真是多亏了我操练已久的紧急瘦脸操，依旧是来自著名面部瑜伽师，做多久效果有多好，时长和次数都帮大家拿捏好了，直接工作或许都要收藏夹里吃灰哦。

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放好手机，调整心态。倒计时三秒第一个瞪眼吐舌努力瞪大双眼，不要害怕眼睛掉出来，鼻子用力吸气，再缓缓伸出舌头，发出哈的声音。每次坚持四秒，重复两次。这个动作可以缓解内脏的紧张感，起到消除浮肿，减轻脸部肌肉压力的作用，还可以锻炼眼部肌肉，让眼睛更加明亮。神第二个脸部大摆锤撅起嘴巴，亲吻手机屏幕，坚持六秒，然后撅着嘴巴，顺时针转一圈，逆时针转一圈，重复两次。这个动作既可以消除嘴边的嘟嘟肉和下巴上的赘肉，还能绷紧下颌线，对峙法令纹，而且是我坐下来觉得见效最快动作，紧实的小b脸不再是梦。

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最后一个我笑了，我装着用力抬起苹果肌和嘴角微笑，笑的时候啊，把上排牙齿完全暴露出来，然后这个地方甩天花板一个大白眼儿，最后再缓缓恢复高冷脸，每组重复四次，这个动作能把苹果肌封印在它应该在的位置，避免苹果肌的英年早垂，对老太和疲惫说咯，好了，恭喜你完成第一次训练，记得明天，后天，大后天都要坚持来打卡哦。