【学习观15】人类为啥不进化成过目不忘？记忆力差难道不阻碍学习吗？

不完全笔记（欢迎指正）

一、Q：为什么会有大脑的存在？

A：多细胞生物无法像单细胞生物那样无性繁殖大量后代，通过自然选择来逐步建立适应生存的模型。为了在繁衍后代前生存下去（避免灭绝），我们需要用大脑记忆和学习，来建立适应生存的模型。

ACTION（我的想法&我能做什么）：

感谢我是一个多细胞生物，可以在我自己仅有一次的生命周期内记忆、学习、试错和改错，而不是仅仅成为自然选择中的用来试错的小白鼠牺牲品。

在有精力的年纪好好利用我们的大脑，建立优良的模型，应对、体验快速发展的社会，（并积累物质和精神财富，保证晚年精力下降跟不上趟时活得体面点、走得舒服点）

二、Q：为什么会”遗忘“？

A：记忆是为了从记忆中找出规律，建立模型，预测新事例。

根据旧例建立的模型因为过拟合或欠拟合的原因无法适用新事例，大脑中与之的神经通路无法得到”锻炼“，神经通路弱化，也就是“遗忘”。

除非模型在新例中大量验证其适用性，在此过程中，与这种模型之间的神经通路逐渐得到“锻炼”和加强，这就是我们牢牢“记住”的部分。

（这不仅适用于记忆和遗忘，还适用于习惯的培养和改变。）

ACTION：

1.对于想要记住的部分，不断在新事例、新经历中让它得到验证。方法如：费曼技巧、思维导图、和新事物进行联系、实践应用。

2.对于不想记住的部分，培养、强化新模型去“覆盖”它，弱化它的通路。比如要改变对于某一事物的刻板印象，只要去发现这一事物与其刻板印象不符的大量实例，刷新你的认知。