惊恐症

惊恐发作是一段短暂的极度痛苦、焦虑或恐惧，突然开始并伴有躯体和/或情绪症状。 惊恐障碍涉及反复的惊恐发作，导致对未来发作的过度担忧和/或为了回避可能触发发作而做出的行为改变。 惊恐发作导致的躯体症状包括胸痛、憋闷、头晕、恶心和气短等。 本病的诊断依据包括患者对惊恐发作的描述和对未来发作的恐惧。

怎样才算病态惊恐？

惊恐症的发作往往是突如其来、毫无预兆的，患者会莫名其妙地感到异常强烈的焦虑和短暂而强烈的恐惧，出现心跳加速、呼吸困难、头晕或濒死的感觉，这种极度惊恐的状态一般持续 5 至 15 分钟才可回复正常。由于惊恐症发作都是莫名其妙的，而且会反覆出现，这往往使患者误以为自己患有重病，有些患者甚至进行多项身体检查也无法验出病因，因而感到彷徨、迷失，甚至恐惧。

不过有偶尔的惊恐发作不一定是患上了惊恐症，有些人会因为压力过大、缺乏休息或其他原因而经历无法预测的惊恐发作，但他们并不担心惊恐发作会带来的后果，发作亦不会大大转变他们的生活或行为，这类人士并不算患上了惊恐症。

判断一个人是否患上惊恐症，需要符合下面一些条件：

* 没有器质性因素，如甲状腺功能过高、依赖咖啡因等

* 没有明显外在因素，如暴露在引起焦虑的处境、被他人注视等

* 出现最少 4 项惊恐症症状（参考下表）

* 持续一个月或以上都担忧日后再发作、忧虑发作所带来的含意或后果，或因发作而导致明显的行为改变（例如避免重访曾发作的地点）

惊恐症的成因；

生理及遗传因素；血清素或肾上腺素的代谢不平衡；

心理因素；认知系统错误地将躯体感觉当作是灾难或危险信号、受早年发生的经历影响。

社会环境因素；

包括工作压力、家庭纠纷、感情、经济、健康、滥用药物，酗酒等

怎样疗愈？

惊恐症患者经过适当的治疗后，大多数都可以有很大程度的改善，甚至痊愈。而愈早接受治疗，效果愈好。治疗的方法主要有以下几种：

一、认知行为治疗；

二、心理及身体放松教育；

三、必要时使用药物；