多吃新鲜的蔬菜水果大便不畅运城众泰医院去治治专业吗

俗话说“十人九痔”，可见痔疮是生活中发病率很高的肛肠疾病，便血、疼痛等症状是其发病前兆。今天，我们就来聊一聊，怎么预防痔疮出血？

1、养成良好的排便习惯

痔疮出血多由于大便不畅、用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血。还有就是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。因此，平时我们应多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，定时排便，以防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。另外少吃辛辣刺激食物，也有助于减少痔出血。

2、预防肛门感染

痔疮破裂出血后，易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者一定要加强消炎，如使用温水坐浴等，也可使用痔疮膏等专科药物涂抹（在医生指导下使用），也具有通便、消炎、止血的作用。

3、加强肛门锻炼

此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。每天做提肛运动，对减少痔出血也有良好的效果。