人活着，可不就是为了玩吗？
玩耍是人类的天性。作为孩子，我们自然而然地会玩，并且通过玩耍结交伙伴、了解到世界的规律。
但随着年龄的增长，我们开始为玩耍感到内疚。我们被告知这是徒劳的，浪费时间的，甚至是有罪的，成长的需求似乎剥夺了我们玩耍的能力。
玩真的这么可怕吗？
我们在上周的征集看到了很多玩耍带来的积极变化：有人从中找到生活的意义，有人不再社恐，有人治好了抑郁症，有人通过玩才真正爱上了自己……
一起来看看「玩」的魅力吧～👇
@joker
魔术和花切，虽然我很菜，但还是不能阻挡我喜欢魔术，斥巨资买了一副专业的牌。本人非常胆小内向社恐，但是魔术要变给别人看，只能……硬着头皮上了，给同学变，给老师变，甚至陌生人。从一开始生疏还有很多次穿帮之外，给我更多的是成就感，让我不再那么社恐。
@bb
我喜欢去大自然里玩，用石头磨一磨小树叶什么的，感觉和大地很亲近，像是回到了童年。学会放下自己的焦虑了，就让玩的心态贯穿自己的生命吧。
@新鲜
我几年前开始学跳一种叫 swing 的复古社交舞，现在去舞会这件事已经成为了日常生活的避难所，只要周六晚上去到那个空间跟朋友跳舞，跳到半夜大汗直流，腿也酸脚也疼，心里的烦恼都去九霄云外了。
我之前是一个运动小垃圾，因为想把舞练好，开始健身、练身体平衡，现在身上隐隐约约能看见线条了，从小不会骑的自行车也学会了。越来越相信自己能挑战很多曾经觉得不可能的事儿，带着这样的信念，人生也开阔和丰富了很多。
图片来源:Bon Appetit Magazine
@紫檀香山
玩把我从抑郁状态中拔了出来。
生病以后趁着休学在家实现了以前的很多梦想，玩架子鼓，逛小食街，养宠物。每天晚上都撺掇妈妈和我去外面逛一下，要不就自己去遛狗，感受公园中的一草一木鸟语花香。药物在我的治疗中，只是起了很少一部分，要不是我会玩应该还要很久才走出来。
@小玉
我是一个从小学习不好，也不知道自己擅长什么的人。但也许是继承了爸爸的心灵手巧，我的动手能力特别强。最近迷上了缝纫机，刚开始的时候只是用来做一些被罩，枕头套和床单。近期的我，胆子愈发肥壮，拿起剪刀开始改衣服了！
我酷爱文化衫，但是 T 恤的版型实在不可，于是就将网上喜欢的衣服版型买下来，比着剪，再用缝纫机锁个边。然后就得到独一无二的显瘦款小玉牌文化衫！每次改完，平时不爱照镜子的我，都会在镜子面前徘徊好久，欣赏着我的大作，感叹自己真是个天才。
@莫妮卡
工作以后一直过得很紧绷，也不知道该怎么玩，我就开始回想小时候的的快乐记忆，发现都是以画画为中心的。小学有段时间特别迷画画，把家里所有的挂历背面都画满了，还心血来潮自己设计服装画了各种各样的小裙子，但是上初中学业压力大父母就不允许了。
28 岁这年去报了个美术班，和一群小朋友从零开始学画画，仿佛回到了小时候，沉浸在色彩的世界里。一想到周末可以去上课，工作日也不觉得难熬了，每天都会化好妆去上班（之前因为又丧又累都是大素颜 haha）。只要条件允许，就可以尽情地玩，这也许是长大的另一种自由吧，但很多人（包括以前的自己）却放弃了这种自由好可惜。
@维玉女士
我会给每个可爱的玩偶设定人设，带他们去景点、美食店探店，有时候出差也带着它们。直接的效果就是我不孤独了，他们就像是很信赖我的小朋友一样，拍的玩偶环游中国视频放上网以后，网友们点赞说它们可爱、欢迎小兔子/小熊去他们的城市玩。很开心，好像营造了一个乌托邦一样。Emmmm，更爱自己了吧。
图片来源:pexels
@超
我算是一个比较「贪玩」的人吧。曾经不务正业去学咖啡，在展销会上冒充从业者跟酒庄老板和进口商偷师学艺，有段时间还自己开了个酒吧（自己喝得太多，卖得太少，赔了）。
我发现，当我以「玩」的心态踏入这些领域时，我会更关注事物本身，而不是这个东西能给自己带来什么好处。不懂酒的人眼里，酒只是一瓶值钱的水，或是具有社交属性的液体。而在我眼中酒就是酒本身，是一件可以被欣赏的作品，甚至是一个可以交心的「朋友」。我很庆幸能在贪玩中培养出一种「物在人先」的思考方式，很大程度上让我逃离了当代的焦虑陷阱，以一种更舒适的姿态过好自己生活。
@Jojo
以前我是个对外貌特别不自信的人，以及微胖的身材让我在青春期极度自卑。后来穿上汉服出去做好妆造，也因为汉服的包容性，掩盖了身材的缺点，经常被夸仙女姐姐。虽然这些夸奖从一定程度上是对传统文化的欣赏，但是也间接增长了我对外表的自信。
@丫丫
已经学打一年的网球啦。打网球的快感很强烈，它让我变得专注。自从工作之后，对玩乐似乎产生了一种潜在敌意，认为是无用的，工作和赚钱似乎才是正经事。初学打网球，也是抱着一种目的论，希望能锻炼到身体，所以学习的过于认真，以至于经常摈住呼吸，把有氧做成了无氧（笑）。在一次次的鼓励和调整下，我慢慢 get 到球类运动的快乐，才明白过去的自己有多紧张。我学着对这个世界放松一些警惕，生活得比以前轻松好多~
图片来源:pexels
@海德公园切尔西
我从几年前开始对大脑运行的机制产生兴趣，非常好奇行为的成因，就开始以各种方法学习神经科学和心理学的知识——YouTube 视频，公众号，甚至精神分裂的维基百科都一看就是几个小时。总是会不经意地看到让我大受震撼、热泪盈眶的知识。我现在正在申请大学，已经确定了申请神经科学专业。能把玩乐跟学习结合在一起真的是非常棒的体验，现在觉得学术论文都长得很可爱。
@肉丸芷🛹
我是个插画师，喜欢滑滑板，从 2017年开始画了很多滑板女孩的插画，希望可以一直带着滑板到处旅行，用眼睛和画笔记录每个美好瞬间。
之前还有人问我：「我年纪太大了是不是不适合玩滑板，想尝试但是怕别人笑。」分享个事情吧，几年前我在望京 soho 玩滑板的时候，一个六十岁左右的大爷过来问我：「这个好玩吗，我想试试。」当我几天后再去时，看见大爷买了滑板带着护具已经练习的很好了。你看，连大爷都能玩，如果你真的喜欢，才二三十岁怎么不能玩呐？
▷ 肉丸芷的插画
心理学家 Stuart Brown 博士多年致力于游戏心理的研究，他发现游戏经历对一个人的生活形态和质量有着深远的影响：
◍ 成年人的游戏天性越多，他们的整体幸福感就越大，游戏天性没有被激发的成年人更容易在生活中体会到抑郁，并且缺少乐观、适应能力和韧性；
◍ 非常有成就的人往往拥有允许和拥抱游戏的生活，而那些有不健康、僵化生活的人往往被严重剥夺了游戏的权利；
◍ 游戏是很多物种生存的必要条件，实验室中玩耍被剥夺的老鼠无法彼此相处、正常交配或处理攻击性。人类也需要通过游戏来学习合作，提高对群体行为中其他复杂性的容忍度款；
所以，如果你也感觉目前的生活失衡，陷入某种困境之中，失去了奋斗的动力，不妨换一种解决问题的思路，试试去玩吧——
列出能给你带来快乐的东西（例如荡秋千，阅读一些愚蠢而轻松的东西）和一些你尚未体验但想尝试的乐趣（跳伞，有人吗？），或者小时候着迷却放弃掉的爱好（例如做手工、玩游戏）。给自己更多的休息时间，有意识地在生活中培养更多的乐趣。
也许在这个过程中，你会发现自己消失已久的天性，重新体验到生命的活力。无论如何，玩耍的人生总是值得期待一下的，不是吗？
🛹 🎈 💃
玩给你的生活带来了哪些变化？
评论区一起聊聊吧🍵
参考文献————————
Stuart Brown,《Play: How it Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul 》April 6, 2010
Stuart Brown, The Science behind Intergenerational Play-Vol 1,National Institute for Play
May 07, 2021
编辑：寒冰
责编：kuma
封面图来源：pexels
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