想要养好胃　这七件事千万不要做

       第一，吃太快，如果你吃的太快，狼吞虎咽，这种方式吃的快呢，食物咀嚼就不够细，我们把牙齿该干的活给了胃去干，时间长了呢，你的胃会怎样呢?

　　第二，吃太咸，咸的东西会刺激我们的黏膜，减少胃酸的分泌，不利于我们的消化和吸收。特别是吃烟。吃的食物像咸鱼啊，或者腊肉这些一定要掌握好量。

　　第三，吃太烫，我们吃的太烫的话，它就会损伤到我们的胃黏膜。我们人体的消化黏膜非常的娇嫩，只能够承受50到60度这样一个温度，超过这个温度呢，胃就会被烫伤。

　　第四，睡太晚，我们的胃也有时间观念，它是有生物钟的，如果你不按时吃饭，我们的胃酸会怎样呢?如果没有及时被食物中和掉，大概率会出现溃疡的情况。如果我们晚上吃的太晚，吃饭没多久就去睡觉，那么肠道还没有时间去进行消化，容易导致我们消化功能的紊乱。

　　第五，吃太撑，我们的胃是一个有容量的大口袋，如果我们吃的太多，会引起胃的一个负担加重，引起消化不良。

　　第六，胃喜温，像冷饮、水果、绿茶等这些生凉的食物呢，都会加重我们胃的影响。对我们皮。脾胃损害非常大，如果这些特别凉的食物进入到身体后，食物和我们身体之间会有一个温度差，这个温度差比较大的话，就会使我们的胃黏膜血管急速的收缩，黏膜就会变薄，经常这样的话，就引起慢性胃炎。

　　第七，胃怕忍，都说十人九胃，现在胃病有问题的人很多，但是很多人胃痛了，一痛就到药店去拿点药，总是想着忍一忍就过去了，不会太在意，那么时间长的话，小病就可能变成大病，引起更大的麻烦。

　　当我们身体给我们发出信号后，我们一定要及时进行调理