黑眼圈、犯困、皮肤糙、胃口差…… 元凶居然是：过敏！

杭州一位27岁女白领，常感到疲劳困倦，本以为是工作压力大造成的身体疲劳，最近一次详细体检才发现，居然因为她是严重过敏体质，身边很多东西都是她的过敏原。

一提到过敏，多数人会想到皮肤瘙痒、起红疹、呼吸困难等症状，其实除此以外，还有鼻塞、黑眼圈、眼睛红等表现。

除了注意保暖、注意饮食、勤通风等常规的抗敏方法外，芳香师 @郭姐姐 教给伙伴们如何使用精油“主动出击”。

1.鼻塞时间长，呼吸时有咻咻声：感冒引起的鼻塞，通常一个星期就会好，若持续时间过长，很可能是过敏所致。

👉芳香疗法香薰：

桉树精油2滴+罗马洋甘菊3滴

日常香薰房间

2.黑眼圈：研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，下眼袋颜色较黑，面积较大。

👉适合儿童的芳香：

罗马洋甘菊3滴+薰衣草2滴

日常香薰房间  可以将两种精油适当添加到孩子的浴液里和洗手液里 日常使用

3.经常犯困：粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原，让人觉得越来越疲劳。

👉滚珠香薰法：

配一瓶香薰油，用10毫升滚珠瓶装好（某宝有卖）

10毫升甜杏仁油+薄荷2滴+罗马洋甘菊5滴+桉树5滴

经常带在身边涂抹

4.眼睛红肿发痒：如果眼睛发痒，使用消炎眼药水后，症状没缓解，就要警惕过敏性结膜炎。

👉眼贴香薰镇静法：

罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+10毫升冰水

用棉片浸湿后敷眼10分钟

5.小孩胃口差、体重不增：如孩子出现厌食、烦躁不安、身体疲乏的症状，很可能是食物过敏。

👉助消化除敏法：

橘精油3滴+罗马洋甘菊3滴+10毫升甜杏仁油

按摩腹部、胃部、后背，每天2次，每次10分钟

6.皮肤变粗糙：孩子皮肤变得粗糙、不停抓挠，可能是小儿湿疹的表现。

👉乳液添加法：

宝宝日常涂抹的宝宝霜，10克里加入薰衣草精油3滴+罗马洋甘菊3滴，充分搅匀，静置3个小时，再使用。

7.经常鼻子发痒：如进出空调房或早晚温差大时，鼻子就瘙痒难耐，并流清鼻涕，有时连打多个喷嚏。

👉鼻腔涂抹法：

薄荷2滴+桉树2滴+乳香1滴+10毫升甜杏仁基础油

用棉签蘸取少许油，涂抹在鼻腔内侧

8.吃完果蔬，嘴巴又麻又痒：食用果蔬过敏一般会出现嘴唇水肿、皮疹、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等类似表现。

👉洗脸法：

一盆冰的洗脸水，滴入6滴罗马洋甘菊精油，搅匀后洗脸，再用沾湿的毛巾，捂住脸2分钟，重复3次。