父母带给你的内在冲击：如何恢复平和稳定？

灵魂：我想请求你谈论一些你是如何在父母相处过程中对内在进行疗愈的，那些伤痛你是怎么走出来的？

我：我突然发现，他们带给我的伤痛有一些是他们跟本不知道那些是会令人受伤的，有一些他们的原生家庭和他们自己的成长环境潜移默化造成的，他们身在局中，没有能力——环境也没有条件让他们具备能觉察出这些局限的能力，自然也不会认为他们的这些局限是需要被修正的。

甚至，在自我成长之后，我发现，那些在我看来他们的“局限”也只是因为我与他们之间的‘区别’而已，没有好坏，只是我们的表达和感受不一样，所以我们之间会造成一些误解和伤害。

 

他们对情绪的表达是比较开放的，是会很直接和激烈的，语言说话很犀利，甚至有点尖锐，这是因为他们的内在其实是能承受得起这种尖锐和激烈。

 

而我，天生敏感，一点外界的刺激都会对我造成比较大的波动，我就会刻意到用一种轻柔和谨慎的表达方式，因为我会害怕这样会伤害到和我一样内在柔弱的人。

可是从另外一个角度来看，我这样的表达，其实是把他人当做是和我一样内在柔弱，我下意识就把别人定位在了弱者；

而父母这样的表达，其实他们下意识会把对方定义为‘能承受住他们这种表达’的内在强者，这是我发现的一个比较有意思的点。

 

这样会令我反思：我感觉我难以承受这种冲击是不是因为我在内在就把自己定义为弱者呢？

 

那如果我不把自己定义为弱者那会怎么样呢？

 

也许他们情绪表达的冲击还是会对我产生影响，但是我会感觉到：我能处理这些激烈的情绪波动。

 

我是可以的。

 

我只是需要一点安静独处的时间，我的内在就会重回平和的宁静。

 

当你对这种冲击的处理次数越来越多时， 你就对这种内在混乱的状态越来越有经验了，也许你不一定能完全不受他们的影响，

 可是至少你会知道：不要紧的，上一次，也是这么过来的，一切安好，一切安好，我只是需要一点时间。

这种内在的平和稳定也是这么磨炼出来了

这种经验有一份礼物便是：你会刻意在生活的任何方面都可以维持一种稳定，那怕是在你生活遭遇什么突发之事，你都会借由这些经验让自己稳定下来。

你稳得一批，这是我朋友对我评价：）