谈谈宝妈的减肥、便秘、产后抑郁、逆龄健康问题

谈谈宝妈的减肥、便秘、产后抑郁、逆龄健康问题 宝妈是一个很特殊的群体，也很容易出现问题，常见的有减肥、便秘、产后抑郁、逆龄健康等。 产后身材不好看，减肥的时候清体和改善基础代谢，通过调理脏器，恢复代谢能力。 便秘是肠道菌群紊乱，通过补充益生菌，膳食纤维，在适度活动，多吃蔬菜水果含有维生素，矿物质多的。 产后抑郁主要是担心带不好孩子，担心以后的工作，要学习育儿知识，学习某些机能，互联网提供了很好的平台。 逆龄健康是每个人都向往的，但是可以做到，通过调节情绪，合理饮食，适度运动，补充营养，尤其是补充高品质抗氧化剂，达到岁数大，面貌不变的效果。