孩子过敏性咳嗽期间，这些饮食原则一定要牢记！

宝宝在过敏性咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重。

一、过敏性咳嗽期间是一定不能吃的

1、糖果

糖果是绝对不能吃的，哪怕一小颗也不行。糖果甜腻，会生痰，孩子咳嗽期间吃糖，会加重咳嗽。

有些家长孩子吃完很苦的咳嗽药都会给孩子糖安抚，孩子咳嗽就会更加严重。医生提示大家糖那么甜腻，会更加刺激孩子的喉咙引发咳嗽更激烈。

2、蛋糕

虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。

3、鱼虾海鲜

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

4、油炸食品

油炸食品本来就应该少吃，高油高热，会加重肠胃负担，咳嗽时吃更甚。宝妈要以清淡为主，最好是清粥和降火的青菜，给宝宝多吃。

5、肥腻的食物

肥肉是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖，咳嗽拖成支气管炎就更难治愈了。

6、热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。除去这些以外的水果还是可以多吃的，及时补充宝宝身体水分。

二、过敏性咳嗽吃这些食物有益恢复

1、鸡汤面：提高免疫系统

美国儿科学会实用喂养指南（第 2 版）中提到，生病期间吃一碗鸡肉面条汤有助于减轻炎症、消除水肿。（不要只给娃喝汤哦）

这么棒的辅食，大家可以先学起来，遇到宝宝生病，就能做起来啦。平常也可以吃哦，味道超美味~鸡汤做好，可以分格冷冻，下次再拿出来做汤也可以哦。

2、小米粥：健脾胃

将小米和鱼肉一起煮，肉肉煮到粥里，口感跟炒、炖的都不一样，更加软嫩好嚼，还有一种特殊的香味，不仅娃喜欢，全家人也会都说好。

3、抗过敏益生菌：改善过敏体质

宝宝反复咳嗽或咳嗽超4周，考虑是过敏性咳嗽或由鼻炎引起的咳嗽（鼻涕倒流到喉咙），需要长时间调理，所以我建议大家还是要补充一定的抗过敏益生菌欣敏康，注重食疗比较好，非药物的方式对宝宝是最安全的，只吃药不调理体质，那都治标不治本，咳嗽还会频繁发作！在服用药物后一定要持续补充欣敏康益生菌2个月减少药物的副作用并改善孩子的过敏体质，防止复发。平时宝爸宝妈多多注意，各方面调理，慢慢会好的。