【2020挑战15天瘦10斤】day10

Day10

初始体重：54.9kg

昨日体重：54.9kg

今日晨重：55.0kg

*：✔️ 

🍽饮食：

午餐：猪肝➕拌苦菊➕拌西兰花➕4片列巴➕一小口窝头

加餐：一把坚果➕四块饼干

晚餐：一盒无糖酸奶➕半个火龙果

🏃‍♀️运动：

经期瑜伽10mins

今天超能睡,晚上从一点睡到十一点,下午又午睡了三个小时,经期一直太嗜睡hhh不过睡的好爽~

然后心情不太好就没怎么运动,在养姨妈中。(先好好保持现在的身材吧)

希望明天可以有个好心情,晚安努力的人。