南昌华儿山生殖医院怎样 男性朋友在备孕期间需要注意什么

在新的时代,大家的优生优育意识也在与时俱进,大量的夫妻慢慢意识到备孕的必要性,例如在备孕的同时戒烟酒,注意营养成分摄取,锻炼身体这些。因此,今日咱们具体谈一谈男性朋友在备孕期间需要注意的关键点。

洗澡水不要太热了。

如洗澡的时候温度过高,或常常去泡温泉或桑拿浴,会对男性精子导致一定的损害。

保持健康的体重。

尽管体重不可以完全反映健康状况,但也可以在一定水平上反映基本素质水平。备孕的情况下,夫妇两方都需要把体重维持在健康的范畴内,那样会更好的帮助备孕。

孕前检查很重要。

很多男性朋友耻于做孕前检查以防尴尬,可是孕前检查对预防疾病很有帮助,因此 男性朋友要紧密配合,搞好孕前检查。

全方位有效的饮食搭配。

备孕的情况下,不但女性要注意营养成分,男性朋友也需要注意,还记得尽可能不要吃垃圾食品,不能长期熬夜。

严禁吸烟和喝酒。

抽烟和喝酒不但对健康有危害,还会造成畸形精子等问题。因此,怀孕期间应严格严禁吸烟和喝酒,远离有毒物质。

选择透气性好內衣。

裤子过紧或透气性不良,非常容易滋长病菌。因此平常尽可能选择透气性比较好的內衣。适度的健身运动能够使血液循环系统优良,提升精子的质量。