中医有句话叫“少不沾色，壮不沾湿，老不沾怒”，为什么这么说呢？今天贾医生一次给你讲清楚。

先来说“少不沾色”。

就是说人在年轻的时候啊，要注意节制，不能放纵自己的欲望，不能仗着年轻就肆意妄为。否则就会过度消耗肾中精气，导致肾精亏虚，相火妄动，精虚不固，这就给以后的阳不强、不坚埋下了祸根。并且呢肾精还有充养五脏的作用，如果肾精亏虚的太厉害，就容易出现须发早白、脱发、头晕、耳鸣、弯腰驼背等症状。那如果已经出现了精虚的症状呢，可以参考一个五子衍宗丸来补肾填精。

再来说“壮不沾湿”。

人到中年，最怕的就是湿气。湿邪重浊黏腻，滞留在哪里，哪里就会生病。比如说湿邪困脾，就会影响食物的正常运化，导致气血亏虚；湿邪停留在关节，就会导致关节疼痛，各种风湿病；湿邪停留在血脉，就会阻碍血液的运行，引起高血压、高血脂等等……所以人到中年，一定要除湿气，可以参考一个参苓白术丸来健脾化湿。

最后来说“老不沾怒”。

这句话是说啊，人上了年纪以后，一定要少生气，保持一个平和的心态。因为肝主情志，在志为怒，如果你经常生气呢，就会引起肝气郁结，耗损肝血，气血运行出现问题了，人就容易生病，比如说经常胸闷气短，喘不上气，胁肋胀痛，食欲不振，大便不畅等等，那这个时候呢可以参考一个逍遥丸来疏肝解郁，健脾养血。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，涉及到用药的部分呢，建议大家务必在专业医生的指导下参考使用，我们下期再见！