高三有必要复习到12点甚至1点吗？建议考生和家长收藏！

网友一：

这是不必要的，而且学习效率会越来越低。三年级的学生大约十七八岁，还处于长身体的年龄阶段。并且绝大多数高三毕业生都会上晚自习周六星期天还会上课。平时学习压力已经很大了。当我回来的时候，我会继续学习一点。因为人的专注力没有那么强，花了很晚的时间却没有效果，这也影响了我的睡眠。

以前我上高中的时候，高三要到晚上10点多才下晚自习，回去洗漱差不多11点了。如果住宿舍，人多了还会聊天，等到安静下来的时候已经很晚了。如果再学一遍，脑袋其实是不清醒的，困意早就来了，只是为了高考能取得好成绩而坚持。第二天一大早就要起床了，烧脑的日子又来了。如果你坚持这样一段时间，缺乏睡眠，你的身体会受不了，在高考附近带来不好的影响。

所以高三要努力，要坚持努力，但也要合理安排时间。如果你不善于利用时间，你会事半功倍。如果你伤害了自己的身体，你不会得分，得不偿失。

网友二：

第一，身体是革命的本钱。高考试最忌讳的就是考前生病，感冒等等，到后面的考试结果或多或少都会受到影响。因此，为了备考，我不建议学生到凌晨一点还不睡觉，这是拿自己的未来开玩笑。

熬夜会影响第二天的学习效率，导致第二天打瞌睡。如果你在晚上12点学习，你可能会收获更多。但第二天你的学习效率也会大大降低。不要相信你12点，1点睡觉，第二天6点准时起床。即使你熬夜，6点起床。在第二天的学习中，我也不敢相信你有足够的精力投入到全面的复习中，也许还会在课堂上打瞌睡。因此，我不建议你熬夜到12点，1点。

网友三：

谈起来都是泪啊，别说自己的孩子，就是听到别人家的孩子加班到这么晚，心里都有隐隐的痛。中学生不容易，早起贪黑。学习压力大，总有做不完的题，学不完的课，寒暑假也总有读不完的课。儿子上了高中，这种感觉更是感同身受。即便是加班加点，作业也无法完成。

我提醒儿子，可以挑重点的做。儿子无奈地说，每科老师都要检查，怎样挑重点。即使是中午，儿子也舍不得睡觉，最多休息半个小时。儿子的借口是睡多了容易进入深度睡眠，更不用说清醒了。听完之后，我觉得很涩。

网友四：

对高三学生来说，12点多学习应该是正常现象，我觉得完全没有必要担心。我儿子去年参加高考，每天晚上12点多睡觉。问他这么晚睡累不累，孩子说，不累，十二点多睡觉是对的，或者怎么叫高三生呢？儿童的话语也从侧面反映出考生的心态。也就是说，高考很重要。高三的努力决定了你未来的生活。所以，吃苦熬夜也是合适的。因此，孩子们并不觉得有多痛苦。事实上，有时候觉得孩子特别苦特别累，这也是父母的感觉。

高三的时候，只要孩子在学习上能做到劳逸结合，自己觉得自己的身体可以吃得消，晚上十二点多睡觉，根本不算什么。每一个人的精力都不一样，有些孩子学到十一点多就撑不住了。有些孩子学到了一点多，第二天仍然精力充沛，头脑清醒，因此家长和老师不必要求孩子什么时候睡觉。假如孩子熬夜太晚影响了第二天的听课，孩子肯定会及时调整。父母在这件事上不要太纠结，要听孩子的话，因为只有孩子最了解自己的情况。

网友五：

以前学习的时候，为了迎接考试加班，一大早就经常加班，但后来发现大部分时间都是浪费时间，效率不高，睡眠不足。第二天，我没有精力上课，但我吃了亏，没有效果。从科学的角度来看，人类的新陈代谢在凌晨1点左右达到顶峰，此时生物钟应该需要人们休息。否则会影响内分泌，第二天精神不佳，上课效率低下，容易错过老师讲的重点，晚上回来又要熬夜，这是一个恶性循环。

假如白天能提高自己的效率，每天保证充足的精力，深度睡眠6-8小时，不需要每天熬夜到凌晨。假如有些人精力充沛，晚上可以学得很晚，白天还很有活力，那么晚上也可以加班。因此，因人而异。

网友六：

一般来说，高三学生晚上10点左右放学。当他们回到宿舍或家里时，他们应该在洗漱后11点。在这段时间里，对于还在发育的青少年来说，这是一个休息的时间。有些学生喜欢开夜车，因为晚上的学习效率会更高，尽管如此，但我也不建议熬夜学习太晚。由于这样会影响第二天的学习效率，注意力不集中，精神不集中，严重打乱学习进度。

假如你能够正常地完成一天的作业或任务，按时睡觉，第二天效率高，就能学到更多的知识。假如一天的作业没有完成，我建议第二天早起补上。高中也需要适当的娱乐。比如中午可以看文学读物，提高作文写作水平和词汇量，听英文歌，缓解中午的疲劳和困倦。总是把自己拉成一根弦，只会让自己更累。