2022.9.4充实的通宵日

我今天又是一晚上没睡觉，但是我练习了很多新的锻炼身体的方法，而且锻炼身体一个小时，虽然很累但是是很神奇的体验。

不过我应该换iPad下载这种VR运动的软件，这样就可以看得清了，手机说实在的看不太清楚，可是这种方式我可以很轻松的做很多运动，算是对我来讲很有效的一种运动方式了。

我昨天没有学证从，所以只能今天晚上补完落下的一个小时证从课程，今天的一个半小时课程只能等缓一缓，状态不那么疲累再学了，反正我希望整体上应该学完。

然后就是第十天的冥想任务，我这次尝试录制全身的状态，这样也方便自己更好的进行复盘自己的一个状态，基本上前几分钟是乱动的情况，后面就渐渐好起来了。

燃烧吧女孩们的运动任务也完成了，都是超额完成的，几百个几百个的蹲起和仰卧起坐，我也很高兴。

我的体重还是维持不变，不过没关系，只要坚持运动身体就会越来越好。

天亮之后我就取奶奶家了，大概是在六点多钟左右去的奶奶家，然后和奶奶聊聊天，奶奶给我分享了她的书，还有其他新东西，然后就是在奶奶家吃个饭，然后就快递站取我的第四本书回家啦。