【静静教主】怎么让自己进入心流状态丨想要专注力爆棚，你只需要掌握这3个小秘...

1 早起两小时不要玩手机 不接受新信息

2 停止暗示

3 找到学习甜蜜区（陌生知识是总量的15%）努力一下刚好能完成