肚子胀不消化怎么办？青海东大医院治肚子胀不消化吗
2023-03-09 10:14 作者:bili_19602031383 | 我要投稿
试试这几个办法：
■ 饭后1个半小时，可以运动运动
饭后1个半小时，可以稍微做些家务，起身走一走、散散步。这样能降低坐着的时候胃部压力，缓解肚胀。
■ 吃饭细嚼慢咽
吃饭要细嚼慢咽，少说话。少吃容易产气的食物。如牛奶、糖类、豆类、淀粉、粗纤维蔬菜等。
■ 胃动力不好，用药调理
胃动力不好，可以吃吗丁啉，在饭前15~30分钟吃，效果才会好。（具体用药，需遵医嘱）
